通常情况下，患者体内湿热可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、中医理疗、药物治疗等方式去除。

1、饮食调理

湿热是中医的一种病症，主要是由于饮食不当、环境因素、情绪因素等原因引起的。患者可以通过饮食调理的方式进行改善，平时可以适当吃一些具有辅助去除湿热作用的食物，比如山药、薏米、莲子、冬瓜等。避免吃一些过于油腻、辛辣刺激性的食物，比如肥肉、辣椒、大蒜等。

2、生活调理

患者平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时也可以适当进行一些体育锻炼，比如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进体内的血液循环，也能够辅助去除湿热。

3、运动调理

患者平时也可以适当进行一些体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，通过适当运动能够促进体内的血液循环，也能够起到去除湿热的效果。

4、中医理疗

如果患者体内湿热的情况比较严重，也可以在医生的指导下通过针灸、艾灸、按摩等方式进行治疗，可以促进体内的血液循环，也能够起到疏通经络的效果，可以辅助去除湿热。

5、药物治疗

如果患者通过饮食调理和生活调理并不能够改善体内湿热的情况，还需要在医生的指导下服用药物进行治疗，一般情况下可以选择清热祛湿颗粒、参苓白术散、龙胆泻肝丸等药物进行治疗。

建议患者平时注意保持良好的心态，若出现不适症状，及时就医治疗，以免延误病情。