坐月子可以吃冰淇淋吗

坐月子不可以吃冰淇淋。

产后坐月子时身体气血亏虚，若进食冰冷的食物，可导致血液不循环，影响胃肠道功能，进而有导致产妇患肠胃炎的风险，同时不利于恶露的排出和瘀血的去除。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤等，也可吃些水果消暑，通常不建议食用冰淇淋、冰冻饮料等。

月子餐建议以清淡为主，避免进食过于油腻的食物，否则不但不利于消化而且吃多了很容易长肉、长胖，甚至有引发高血压的危险。为了避免油腻，坐月子吃的东西最好少放油，少放调料，以简单为主。同时，坐月子期间，进行母乳喂养的产妇在饮食方面要增加一些利于母乳产生的食物，如鲫鱼汤、木瓜汤、猪蹄汤等，多吃红枣及豆制品。