芹菜怎么吃降血压

芹菜一般怎么吃都不能降血压。但对降血压有一定辅助作用。

芹菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸、核黄素、多种氨基酸、无机盐等。其含有的黏液质能够溶解脂肪，有利于脂肪的代谢，所以具有辅助降低血压的作用，但其作用是非常有限的，不能直接起到降血压的效果。

高血压患者需要在医生的指导下服用降血压的药物，如氢氯噻嗪、呋塞米、美托洛尔、硝苯地平等，不要自行服用。患者在日常生活中要注意饮食，减少钠盐的摄入，以免加重高血压。同时要注意适量运动，保持健康的生活方式，避免精神压力，保证睡眠质量，戒烟戒酒。还要注意监测血压，如果血压出现持续升高的情况，建议患者及时就医。