哺乳期能吃阿胶糕吗

哺乳期一般能吃阿胶糕，但要适量。

阿胶糕的主要成分是阿胶、红枣、黑芝麻、核桃、冰糖等，具有补血养气、润肠通便、提高免疫力等功效。女性在哺乳期时，身体会比较虚弱，适当吃阿胶糕可以补充身体所需要的营养，有利于促进身体恢复。但是阿胶糕中的糖分比较多，如果吃太多可能会导致血糖升高，甚至会导致糖尿病。而且阿胶糕中的营养成分比较单一，如果长期吃可能会导致营养不良，不利于身体健康。因此，哺乳期一般可以吃阿胶糕，但要适量。

哺乳期的女性要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等，有利于提高身体免疫力。还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。