刚生完孩子能吃海鲜吗

刚生完孩子能否吃海鲜，需根据是否哺乳进行综合评估。

1、需要哺乳

刚生完孩子需要哺乳的产妇应少吃或不吃海鲜。海鲜的含汞量越来越高，刚生完孩子的产妇如果常吃海鲜，可能会通过母乳喂养的方式影响孩子的神经系统发育。需要进食清淡的以及优质的蛋白质，有助于促进孩子的生长发育。

2、不需要哺乳

刚生完孩子的产妇，不需要哺乳的情况下，可以适量吃海鲜。海鲜食品中含有丰富的蛋白质，各种微量元素等，相比于肉类对刚生完孩子的产妇，其含有丰富的多价不饱和脂肪酸，降低甘油三酯、低密度脂蛋白和胆固醇等，营养价值较高，可辅助减少心血管疾病的发生几率，对产后恢复有一定的辅助促进作用。

刚生完孩子建议多吃猪蹄、鲫鱼汤等。其中，猪蹄具有很好的辅助催乳功效；鲫鱼富含丰富的蛋白质与钙等矿物质，均有利于产妇的身体健康。