吃油菜会变黑吗

吃油菜不会变黑，其不属于感光食物，吃完后不会导致皮肤变黑。油菜的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、微量元素等，不仅不会变黑，还对皮肤有一定的滋润和保湿作用。食用油菜还可以散血消肿、疏肝排毒、宽肠通便等。

1、散血消肿

油菜有促进血液循环、散血消肿的作用。孕妇产后容易淤血导致腹痛，由于抵抗力低下还很容易引起丹毒、脓疮等疾病，可通过食用油菜来辅助治疗。

2、疏肝排毒

油菜对肝脏有很多好处，能够在一定的程度上起到对肝脏排毒的效果，使身体变得越来越健康。油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合从粪便排出，从而减少脂类的吸收。

3、宽肠通便

油菜的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、碳水化合物、纤维素、蛋白质、盐酸及钙、磷、铁、锌等微量元素。油菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用一些油菜可以促进胃肠蠕动，使肠道中的废物排出体内，有效改善便秘症状。油菜中含有的营养成分，能够起到通肠的效果，从而解决便秘的现象，对身体比较健康。