适量食用李子一般没有坏处。但过量食用可能会导致腹泻、上火等。

李子中含有丰富的蛋白质、维生素C、氨基酸以及钙、磷、铁等多种矿物质元素，适当食用可以为身体补充所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到缓解便秘的作用。但如果患者长期大量进食李子，则会加重胃肠负担，从而引起腹胀、腹痛等症状。此外，由于李子属于热性水果，如果一次性吃得过多，还会导致体内热气堆积，进而出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。因此不建议过量食用李子。