紧急避孕药通常需要72小时才能从人体完全代谢排出，但其对内分泌系统的干扰可能持续更久，一般需要3个月左右才能逐步恢复平衡。这种药物作为无防护性生活后的补救措施，其有效性随时间递减，建议在事后尽早服用以获得最佳效果。

从药物代谢角度来看，紧急避孕药的主要成分左炔诺孕酮在服药后48小时内达到血药浓度峰值，肝脏会将其分解为代谢产物，通过肾脏和消化道排出体外。这个代谢过程通常持续3天，但个体差异会导致代谢速度不同，体重指数较高者可能需要更长时间完成代谢。

药物对内分泌系统的影响更为持久。紧急避孕药通过大剂量孕激素干扰正常排卵，这种人为的激素冲击会使下丘脑-垂体-卵巢轴功能暂时紊乱。临床观察显示，多数女性需要经历2-3个月经周期，激素分泌模式才能重新建立稳定节律。在此期间可能出现月经周期改变、经量变化等暂时性现象。

考虑到药物强度，医学界建议每年使用不超过3次，两次用药间隔应大于一个月。频繁使用可能导致月经紊乱加重，甚至影响生育功能。更值得关注的是，随着服药时间延后，避孕失败率会显著上升，事后12小时内服用的避孕效果约为95%，而72小时时仅剩58%。

对于需要长期避孕的人群，建议选择避孕套、短效避孕药等常规避孕方式。这些方法不仅副作用较小，避孕成功率也更高。若不得已使用紧急避孕药，建议后续进行早孕检测，并关注月经恢复情况。当出现严重头痛、持续腹痛或月经延迟超过一周时，应及时就医检查。