老年人脚腿肿怎么治疗

老年人脚腿肿可以通过保守方法进行治疗。

晚上睡觉前，肿胀的脚可以浸泡在温水中，然后睡觉时，在脚下放一个枕头并抬起脚。这种方法可以有效缓解足部肿胀的情况，特别是对孕妇。患者应在每天睡觉前用温水浸泡脚。在脚完全清洁后，可以用高酒精擦拭肿胀的脚表面。皮肤会吸收高酒精，从而达到消肿的效果。通常，这种方法第二天就可以完全减少肿胀。当脚肿胀时，可以适当地进行按摩。按摩前，最好用温水浸泡足部，可以有效消除足部疲劳，按摩可以达到消肿的效果。此外，脚底有许多穴位。按摩脚底对身体其他器官也有很大好处。脚肿如果时间在24小时内，应使用毛巾冷敷，以减轻疼痛和炎症反应。超出二十四小时应进行热敷，以促进血液循环，达到消肿的目的。同时，也可以轻轻按摩周围的皮肤或用热水泡脚，通常可以在两周内有效改善症状。如果疼痛仍未减轻，请前往医院骨科进行拍片观察。

在日常生活中需注意：

1、选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。

钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。

2、看好含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。

为了使体内盐分维持一定浓度，当盐分摄取过多，身体就会想多喝水，导致水分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿，形成水肿型的虚胖。

3、瞄准维生素B群，如海苔、芝麻、花生等。

因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。