双侧上颌窦粘膜下囊肿是指同时出现在两侧上颌窦内的囊性病变，属于常见的良性占位性病变，多由粘膜腺体分泌物滞留或炎症刺激引起。这类囊肿通常生长缓慢，初期可能无明显症状，但随着体积增大可能对周围组织产生压迫。

上颌窦是位于面中部骨骼内的空腔结构，与鼻腔相通，内部覆盖着粘膜组织。当粘膜下的腺体因导管阻塞导致分泌物无法正常排出时，液体逐渐积聚形成囊肿。另一种常见原因是慢性鼻窦炎引发的粘膜局部膨出。双侧同时发生的情况相对单侧更为少见，可能与全身性因素或长期慢性炎症有关。

多数患者在体检或检查其他疾病时偶然发现这类囊肿。常见的表现包括面部钝痛、鼻塞感或头部闷胀，这些症状往往在囊肿压迫窦壁或阻塞鼻窦开口时出现。极少数情况下，巨大囊肿可能导致眼球移位或视力异常，这种情况需要立即医疗干预。

诊断主要依靠影像学检查，鼻窦CT能清晰显示囊肿的位置、大小及与周围结构的关系。MRI检查有助于鉴别囊肿内容物的性质。对于无症状的小囊肿，通常建议定期随访观察，每6-12个月复查一次影像学检查即可。

预防措施包括控制鼻腔炎症，避免反复感冒和过敏性鼻炎发作。保持鼻腔清洁，合理使用生理盐水冲洗有助于维持鼻窦健康。戒烟和减少空气污染暴露也能降低粘膜病变风险。饮食方面应注意补充维生素A和E，这些营养素对维持粘膜完整性具有积极作用。

当囊肿直径超过1厘米或引发明显症状时，可考虑功能性鼻内镜手术切除。现代微创技术通过自然腔道操作，术后恢复较快。术后需定期复查以防复发，同时要治疗潜在的鼻窦慢性炎症。值得注意的是，这类囊肿极少恶变，患者无需过度焦虑，但应保持规范的随访监测。