孕妇可以吃松子吗中期

孕妇在怀孕中期是可以吃松子的，但是要注意食用量。

松子属于一种坚果类食物，里面含有大量的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、钙元素、磷元素、钾元素等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。另外，松子里面含有大量的油脂，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，有助于改善孕期便秘的症状。

虽然松子的好处有很多，但是里面的脂肪含量比较高，吃过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。另外，如果孕妇对松子过敏，食用以后可能会出现皮肤瘙痒、皮肤发红等症状，甚至会伴有呼吸困难的现象，所以不建议过量食用。