20岁男肾虚掉头发怎么办

20岁男性肾虚掉头发可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。

肾虚可能是先天不足、久病伤肾等原因造成的，可能会出现腰膝酸软、头晕、脱发等症状。建议患者日常生活中可以适当吃补肾的食物，比如黑芝麻、黑木耳、韭菜、山药等，有利于改善肾虚引起的不适症状。必要时，患者还可遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

建议患者日常生活中还需保持充足的睡眠，避免过度劳累，还要注意保暖，避免受凉，以免导致症状加重。另外，建议患者适当进行体育锻炼，如跑步、爬山等，可以促进机体的新陈代谢，有利于增强自身体质。