头皮痒可以用含有酮康唑、二硫化硒等的洗发水比较好，这些成分具有抗真菌、去屑止痒的作用，能有效缓解头皮痒的症状。

• 酮康唑是一种抗真菌药物，对引起头皮瘙痒的常见真菌如马拉色菌有较好的抑制作用。马拉色菌过度繁殖会破坏头皮的微生态平衡，导致头皮瘙痒、头屑增多等问题。含有酮康唑的洗发水可以通过抑制真菌生长，恢复头皮的正常生态环境，从而减轻头皮痒的症状。
• 二硫化硒具有显著的抗皮脂溢出和抗真菌作用。在应对因皮脂分泌过多以及脂溢性皮炎等问题所引起的头皮痒方面，有着一定的疗效，主要在于能够调节头皮的油脂分泌，有效减少皮脂在头皮上的过度堆积，从而避免头皮因油脂过多而出现油腻不适的情况。同时二硫化硒还能抑制真菌生长，因为脂溢性皮炎等常常与真菌过度繁殖有关。通过抑制真菌，能够恢复头皮的微生态平衡，进而缓解头皮痒的症状。

应根据头皮痒的具体原因选择合适的洗发水，同时，在选择洗发水时，要注意产品的质量和安全性，避免使用假冒伪劣产品。在使用洗发水时，要按照说明书正确使用，避免过度使用或使用不当。一般来说，每周使用含有药物成分的洗发水两到三次即可，过度使用可能会对头皮造成刺激。除了使用合适的洗发水外，还应注意保持头皮清洁，避免搔抓头皮，以免加重瘙痒症状。同时，要保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食清淡、减少精神压力等，这些都有助于改善头皮的健康状况。如果头皮痒的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。