脚崴了14天了怎么还不能下地

脚崴了14天还不能下地考虑是伤及脚部的肌肉、软组织，严重的甚至可能是伤及骨骼，发生骨折，因此在脚崴后需要及时就医拍X光片，并根据具体原因进行治疗。

1、伤及肌肉、软组织

如果拍X光片发现不存在骨折，脚崴14天还不能下地可能是由于肌肉、软组织损伤、出血引起肿胀、瘀青等情况尚未恢复，下地仍会引起脚崴处较为严重的疼痛，这时可采取保守治疗。可以涂抹红药气雾剂、麝香祛痛搽剂等活血化瘀、消肿止痛的药物，还可辅助针灸、艾灸、中药熏洗等方式进行治疗，可加速局部的血液流通，有助于缓解疼痛、减轻肿胀、疼痛，这样通常在休息半个月左右可逐渐下地。

2、骨折

若在检查中发现骨折，需要及时进行制动和固定，有利于组织的修复，避免损伤进一步加重。若在休养三周后仍有较为疼痛的感觉，仍不能下地行走，需要拍核磁共振片看韧带损伤的程度，轻微损伤可以继续固定保守治疗，如果损伤严重需要进行手术治疗。

注意在饮食上需要避免食用辛辣、刺激的食物，同时还需要少吃油腻以及不易消化的食物。平时需要多吃蛋白含量高的食物，如牛奶、豆制品、鸡蛋等，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于加快恢复。在恢复期间要避免穿高跟鞋或不舒服的鞋子。