喝牛奶上火是什么体质

喝牛奶上火是阴虚火旺体质。阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候，常表现为形体消瘦、两颧潮红、手足心热、潮热盗汗等，发病倾向为易患虚劳、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。火旺考虑实火和虚火，阴虚火旺表现为五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕，容易并发口腔溃疡等。牛奶是一种营养丰富的乳制品，具有降低食管括约肌压力的作用，从而增加胃液或肠液的反流。牛奶具有镇静安神、美容养颜、润燥解毒等功效。

1、镇静安神

牛奶之所以具有镇静安神的作用是因为其含有一种可抑制神经兴奋的成分。日常食用的牛奶中含有一定数量的起镇静安神作用的物质，如苯甲二氮萆。除牛奶外，大豆、谷类等食物也具有显著的安神功效。当因为日常生活、学习或者工作压力较大而心烦意乱时，可以喝一杯牛奶安神，缓解紧张的情绪，在睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

2、美容养颜

牛奶营养丰富，其含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族。牛奶中的营养物质可以起到滋润肌肤、保护表皮、防裂、防皱的作用，使皮肤变得光滑柔软白嫩，让头发乌黑减少脱落。牛奶中的乳清对面部皱纹有一定的消除作用。

3、润燥解毒

牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙、铁、锌、铜、铜等矿物质，具有润燥解毒之功效。因此喝牛奶一般是不会引起上火的，如果喝牛奶后出现上火的症状，通常是由于其他原因造成的，比如天气炎热，摄入水分不足或者工作压力大、情绪不好等原因导致上火，随即就会出现心烦易怒、口舌生疮、小便黄等表现。上火的患者可以口服药物，如牛黄解毒丸、清火片、众生丸等进行调理。