冬天湿气重还是夏天湿气重，可能是指气候的湿气，也可能是指侵入人体的湿气。就这两方面而言，一般认为夏天较冬天更重一些。

1、气候的湿气

冬天天气比较干燥，空气中的湿度比较低，而夏天，尤其是夏末秋初，下雨较冬天多，气候潮湿，因此其外界环境中湿气更重。当气候潮湿时，需做好防潮保暖工作，如有淋雨情况出现，可口服姜汤取暖驱寒。

2、侵入人体的湿气

如此处的湿气为中医概念，标准说法为湿邪。就人体内的湿邪来讲，通常是夏季较冬季重。冬季多为燥邪与寒邪发病，有湿邪侵入人体，通常与寒邪合为寒湿之邪致病，并以寒邪为重。中医认为，五脏对应五气，并将夏末秋初定义为长夏，在脏腑之中对应为脾脏。而脾为燥土，喜燥恶湿，当外界环境潮湿时，脾脏易受影响导致机能失调。脾主运化，可运化水谷精微，运化失司，则水液停聚，不能外排，导致人体湿气重。患者可表现为困倦乏力、食欲减退、腹痛腹泻等症状。在日常生活中可保持适当运动，如有必要可在医生指导下口服健脾燥湿的中药方剂进行治疗，常用的方剂有苓桂术甘汤等。