糖尿病一天吃三个红枣可以吗

糖尿病一天是否能吃三个红枣需要视情况而定。如果糖尿病病情比较稳定，并且体内血糖控制比较好的情况下，那么一天吃三个红枣是可以的，反之则不行，因为红枣当中富含较多的糖分会加重糖尿病病情。

1、糖尿病人在血糖控制理想的情况下可少量食用

糖尿病人在血糖控制理想的情况下少量食用红枣，能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例。红枣含有丰富的维生素B，而维生素B能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美，经常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可养血安神、滋润肌肤，还可增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状。

2、糖尿病人在疾病发作期不建议食用红枣

因为虽然红枣营养丰富，但是红枣中含糖量过高，在血糖未稳定控制时，其超高含糖量容易导致糖尿病患者血糖失控，高血糖会加重糖尿病患者的病情。另外，糖尿病作为一种严重的慢性病，长期的血糖升高就会造成肾体积增大，肾小球滤过率增加，使得肾功能不全。过多食用红枣对人体肾脏会造成一定影响，同时会影响消化系统，造成便秘等情况。