夜间酵素片的副作用与危害性

夜间服用酵素片，可能会导致人体出现腹泻、失眠、过敏等副作用。若是出现上述情况，建议及时停止服用，并到医院就诊检查，在医生指导下进行处理。

1、腹泻：酵素片是一种减肥食品，是以蔬菜、水果、菌类、谷类等为原料，经过微生物发酵制成的发酵液，富含益生菌、酶等多种生物活性成分，可以促进肠道蠕动、清理肠道，适量食用有助于减肥。但若是夜间大量吃酵素片，可能会刺激胃肠道，引起腹泻，若是长期夜间吃酵素片，可能导致人体出现腹泻、腹痛、便秘等症状;

2、失眠：部分人群使用酵素片后可能会出现精神兴奋，导致失眠，若是长期夜间吃酵素片，可能导致人体出现失眠，影响人体正常休息，不利于人体健康;

3、过敏：若是夜间食用了酵素片，可能会导致人体出现过敏症状，出现皮肤红疹、瘙痒等现象，需停止吃酵素片，并到医院进行检查，在医生指导下进行抗过敏治疗;

4、其他：由于酵素片属于酸性物质，长期夜间吃可能导致牙齿损坏，还可能刺激胃酸分泌，若是本身患有胃肠道疾病的患者，不利于疾病恢复，可能导致病情加重。

因此，夜间不建议吃酵素片。有减肥需求的人群，建议注意饮食和运动，可适量多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃高热量、高脂肪的食物，还需配合适当的运动，长期坚持，才能达到减肥的目的。