沉迷纵欲是“性瘾”吗？性瘾患者自述：比烟瘾、酒瘾厉害多了

一个人长期纵欲，会不会真的精尽人亡？

在小说《金瓶梅》中，潘金莲趁西门庆酒醉，一口气喂了他三颗胡僧药，最终导致他精液流尽，元气大损。后来即便请了大夫，也还是无济于事，最终断气身亡。

而在历史上，有一位皇帝也流传着“精尽人亡”的说法。“环肥燕瘦”这个成语想必大家都不陌生，“燕”指的正是汉成帝刘骜的第二位皇后赵飞燕，而刘骜是历史上首位嗑药过度，不幸“精尽身亡”的皇帝。

传说，汉成帝为了更好宠幸后宫，于是广招天下方士研究壮阳药物，后来得到催情神药，让刘成帝夜夜笙歌。

关于汉成帝的死因，《汉书·外戚传》记载：昏夜平善，乡晨，傅裤袜欲起，因失衣，不能言，昼漏上十刻而崩。在很多野史都直指成帝死于——精尽人亡。那一个男人长期纵欲的话，真的会精尽人亡吗？

一、纵欲过度，会“精尽人亡”吗？

怎么才算纵欲过度呢？一般从性生活开始后的第二天，甚至几天，都感觉到身体乏力、腰膝酸软、食欲不振、气短、失眠多梦等，这种表现属于纵欲过度。

纵欲会引起死亡吗？确实发生过性生活时突然猝死的情况，这是因为本身患有心脑血管疾病或血管畸形疾病，当过度性兴奋，就会造成心脏超负荷，或是脑溢血，从而导致意外发生。

对于一般男性，体内都设有一个保护机制，当短时间多次射精，男性的性器官反应就会“失效”，丁丁无法勃起，也就是“有心无力”，所以并不存在“精尽人亡”。

虽说不会“精尽人亡”，但也不建议长期纵欲，因为纵欲过度会引起男性酸腿酸软、精神乏力、腰肌劳损，甚至引起早泄、射精延迟等。

比起纵欲，是不是禁欲会更好呢？长时间禁欲，也对身体不利，精子活力与质量会大幅度下降。

当禁欲超过半年，对身体敏感度降低，甚至会影响性欲。因此无论是纵欲还是禁欲，都是不可取的，适度才是健康的生活方式。

对于一周几次才不算过度，关于这个问题，并没有确切答案，性生活频率与个人年龄、身体、感情状况有关，所以关于性生活并无特定频率，只要身体能够适应与满足即可。

二、长期纵欲的人，是有“性瘾”吗？

性瘾是一种怎样的感受？曾经有性瘾者描述过自己的感受：

“只有体验性快感才能让我放松”

“每天睡醒一睁眼我就想那档子事情”

“没听说过那句话吗？性瘾比烟瘾、酒瘾厉害多了，就像大脑磕了药一样”

很多人以为性欲旺盛等同于性成瘾，其实不然，性欲旺盛只是一种生理反应。而性瘾者则凌驾于理智之上，他们的性欲不分时间、不分场合，如果没有得到解决，就会感觉到无法呼吸。

性瘾指的是一种对于性幻想、性冲动或性行为的过度关注，无法自控地去做，即便出现负面反馈，如对身体已经造成伤害或危险，但仍是无可控制的要进行下去。

判断是否性爱成瘾，具体有以下特征：

• 性爱成瘾者无法停止和控制自己的性行为、幻想，而且会在上面花大量时间；

• 感觉自己被性驱使着去做事，在性行为的快感过后会感到持续的痛苦和后悔；

• 曾经试图控制自己的行为，但总是以失败告终；

• 感到羞愧，甚至产生严重的焦虑和抑郁问题；

• 这种强迫性行为最终影响到人际交往、工作，让人无法正常地生活。

目前造成性瘾的原因尚不明确，若符合上述行为，不要羞于启齿，这可能是一种“病”，若已经出现对身体造成伤害的情况，应积极寻求治疗。

三、性猝死的人，常有6个规律

不少人常常会将“性猝死”，也是民间所说的“马上风”当成精尽人亡。

性交猝死是指由于性行为引起的意外突然死亡，又叫房事猝死。猝死发生多在男性，究其原因，一方面与男性在过程中付出更多体力有关；另一方面，男性吸烟饮酒等不良生活习惯更多，身体健康状况不及伴侣，更容易导致意外。这些人属于高危人群：

• 平时患有基础疾病

本身患有高血压、冠心病及其他心脏病的患者，房事过程高度兴奋，造成血压波动，就容易诱发猝死。

• 喜欢饮酒

有人喜欢性生活前喝点酒，认为能增强性欲，但实际上酒精对心血管的刺激可使血管痉挛，血流加速、血压升高，从而诱发心血管疾病的发生。

• 过于劳累

每天面对较大的生活压力，平日又缺乏锻炼，若再加上睡眠不足、情绪焦虑，就容易导致血压不稳，发生意外。

• 年龄差

男女年龄相差较大，年龄大的一方容易心率上升，导致交感神经兴奋，极端情况下，可引起血管破裂，发生猝死。

• 精神紧张

在精神紧张、情绪不稳定的情况下性交，尤其是发生婚外性关系时，情绪异常激动，就容易发生意外。

• 服用药物

为了提高持久力，借助壮阳药物，导致房事过程过于兴奋，更容易发生猝死。

性瘾不是好色，纵欲也不是什么心理病，面对性行为，应该科学解读，若出现因性伤害身体的情况，应及时停止，或寻求专业医生的帮助。

参考资料：

[1]《纵欲过度，会精尽而亡吗？一周几次性生活，才不算过度？答案是......》. 家庭医生. 2023-07-15

[2]《「恋爱3年，男友总拒绝和我婚前性行为，这正常吗？」》. 第十一诊室. 2023-04-06

[3]《【周末两性】爱爱有风险，性猝死盯上这七类人》.健康报. 2019-01-18

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