晚上失眠突然血压高

晚上失眠可能导致血压暂时升高。如果失眠导致血压持续高于正常范围，建议就医进行血压监测和评估。

血压监测仪用于测量血压，包括收缩压和舒张压，正常范围为收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg。晚上失眠时血压升高可能是交感神经系统激活所致。长期失眠可能导致血压持续升高，增加心血管疾病的风险。如果失眠导致血压持续升高，可遵医嘱使用降压药物进行治疗，如硝苯地平、美托洛尔等。改善睡眠质量可通过睡前放松训练、避免睡前摄入刺激性食物和饮料来实现。

睡前应尽量保持身心放松，避免过度兴奋和紧张，有助于改善睡眠质量和血压水平。