腹痛病人增多，都患有胆囊结石，该怎么预防？

近期，医院门诊来了好几位腹痛的患者，有因为胆囊结石伴慢性胆囊炎急性发作引起的上腹部绞痛及肩背痛的；也有过量饮酒诱发胆囊结石伴急性胰腺炎发作引起脐周疼痛伴呕吐。他们都有一个共通点——胆囊结石。广州中医药大学第三附属医院外一科（普通外科）吴剑纯医生给大家科普胆囊结石的防治。

胆囊结石，又称胆石症，是指在胆囊中形成的石头，是一种全球范围内的常见病，80%—95%急性胆囊炎的患者胆囊内含有结石。

高危人群

胆囊结石的形成原因多种多样，包括年龄（年纪越大越容易产生）、性别（女性比男性更容易产生）、肥胖、饮食、遗传因素。另外，怀孕和某些药物也可能增加患病的风险。

胆囊结石的临床表现

胆囊结石的临床表现取决于结石的部位与大小，尤其与是否造成胆道梗阻和感染关系密切。

无梗阻或嵌顿的胆囊结石大多无临床症状，或仅有轻度上腹或右上腹不适、隐痛、嗳气、腹胀、大便不畅或便溏等症状，都是由胆囊结石引起的慢性胆囊炎临床症状。

一旦发生梗阻， 容易诱发胆道感染，急性胆囊炎、胆源性胰腺炎、急性化脓性胆管炎，表现为上腹疼痛、恶心呕吐、纳差、黄疸、发热寒战、脉速，重者可出现休克。

饮酒、饱餐或油腻食物、受凉和劳累是常见的诱因。

胆囊结石的治疗需要根据具体情况来定，建议及时外科就诊，定期复查。

胆囊结石如何预防？

胆囊结石的形成与饮食习惯密切相关，以下是日常饮食小建议：

1. 控制饮食：避免过多摄入高脂肪、高热量食物，尽量以蔬菜、水果、粗粮等为主食；

2. 适量饮水：保持充足的水分可以帮助稀释胆汁，防止结石的形成；

3. 规律饮食：避免暴饮暴食，尽量保持每餐饮食的规律性；

4. 避免过度饮酒：酒精可以刺激胆囊收缩，过度饮酒可能会导致胆囊疼痛，甚至引发胆囊炎；

5. 适当运动：适当的运动可以帮助消化，促进胆汁的分泌，减少胆囊结石的风险。

在平时的饮食生活中，特别是已经明确有胆囊结石的，以及胆囊结石的高危人群，千万记得健康饮食，否则一不小心胆囊就开始闹脾气了！

（通讯员 冼柏虎）