老一辈说鸡肚子里的蛋不能吃

鸡肚子里的蛋通常指受精蛋，其中含有的营养物质较少且不利于消化，因此不建议食用。

受精蛋是指已经受精但尚未开始孵化的鸡蛋，这种鸡蛋中的营养成分会逐渐被胚胎吸收，以供其生长发育所需，从而导致鸡蛋中所含的营养物质减少。另外，受精蛋中的胚胎代谢会产生氨气、硫化氢等有害气体，以及大量的乳酸脱氢酶等物质，这些物质会对人体健康造成一定的危害。受精蛋中的营养物质较少，并且由于胚胎的存在，会导致鸡蛋变质速度加快，容易滋生细菌，增加发生食物中毒的风险。受精蛋中含有较多的脂肪氧化产物，这些物质具有较强的致癌作用，长期摄入可能会增加患癌症的风险。

除了受精蛋外，还存在以下几种情况下不宜食用鸡肚里的蛋：未煮熟或未处理彻底的鸡蛋；蛋壳有裂纹或破损的鸡蛋；过期或储存不当的鸡蛋。这些都是因为它们可能携带病原体或产生毒素，食用后可能导致食物中毒或其他健康问题。

需要注意的是，在购买鸡蛋时要确保它们来自可靠的供应商，并检查是否有异常现象。此外，对于任何来源的鸡蛋，在烹饪前都要仔细检查并妥善处理，以降低潜在风险。