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粉蕉和什么不能一起吃

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2023-08-18 21:05:2139健康网

粉蕉不建议与奶制品、柿子、茶、酒、海鲜等食物一起吃。粉蕉是一种营养丰富的水果,其中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维以及植物化学物质,适量食用可以为身体提供所需的能量,还可以润肠通便。

1、奶制品:如牛奶、羊奶、酸奶等,含有丰富的蛋白质,与含有鞣酸的食物如柿子、茶叶、酒等一起吃,不仅口感较差,还可能会在胃内形成鞣酸,影响蛋白质的消化和吸收,同时可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状;

2、柿子:柿子中含有鞣酸,与含有大量蛋白质的粉蕉一起吃,不仅口感较差,还可能会在胃内形成鞣酸,影响蛋白质的消化和吸收,还可能会刺激胃肠道,引起恶心、腹胀、腹痛等不适症状;

3、茶:茶中含有较多的茶多酚,与含有鞣酸的食物一起吃,会影响蛋白质的消化和吸收,从而降低其营养价值,此外,还有可能会使茶叶中的鞣酸与茶多酚发生反应,形成凝胶,影响机体对蛋白质的吸收,很可能会诱发胃结石;

4、酒:酒与粉蕉一起吃会刺激胃肠道,容易加重胃肠道负担,同时会影响酒精的吸收和代谢,很可能诱发胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病,所以不建议一起吃;

5、海鲜:海鲜类食物中含有的嘌呤比较多,与粉蕉一起吃,会导致嘌呤摄入过多,很可能会诱发或加重痛风,所以不建议一起吃。

粉蕉还不建议与药物一起吃,如酮康唑、维生素B1片等。粉蕉含糖量比较高,容易升高血糖,糖尿病患者应尽量少吃。建议在日常生活中要保持营养均衡,合理搭配,可多吃蔬菜、水果等,适当进行运动,有利于身体健康。

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