警惕心梗发作前的危险信号，一旦发病抢占黄金90分钟

66岁黄老伯，前几天在鬼门关走了一遭。早晨后和儿子散完步刚回到家中，老人家就胸口又闷又痛，并出现气促、呕吐，不能动弹。儿子黄先生看情况不对，立马打电话给妻子，所幸妻子是医生，在电话里就怀疑是心梗，立马拨通了120，在10分钟内送到了广州市第一人民医院，确诊“急性心肌梗死”，经胸痛中心行了急诊介入手术、开通了阻塞血管，经过一系列抢救，这才将黄老伯从鬼门关拉了回来。

后来据黄老伯回忆，自己当天起床后就感觉心慌，一走路时就开始左胸前区痛，上楼梯几次都停下来歇息。而这些症状就是急性心肌梗死的预兆。黄先生事后说到，由于父亲之前就患有肿瘤疾病，以为是因为肿瘤导致的一时间不舒服，也没有往心脏疾病上联想。所幸妻子反应快才没耽误治疗。

刚过小雪节气，一叶知秋，未雨绸缪。季节更替，天气变化较明显，心梗也进入高发期。数据显示，在每5个成年人中，就有1人罹患心血管疾病。每13个心血管疾病患者中，就有1人是心肌梗死。

秋冬季节为何心梗高发？

广州市第一人民医院心内科副主任医师谭文亮表示，如果活动耐力明显下降，走路或饱餐后出现气短、胸闷，或者出现不明原因的心悸、头晕、眼前发黑，就要警惕自身的心血管健康，尤其是上了年纪、有基础疾病（例如高血压、糖尿病、高脂血症等）的病友，就更要注意身体变化，注意防范。

秋冬季节心梗高发，首先是因为季节交替，温度湿度等外界环境剧烈变化，人体受到刺激，出现血压大幅度波动等反应，就容易突发心脑血管疾病。其次是季节更替常会伴随生活习惯的改变，比如说饮水减少、血液变得更加粘稠，饮食上盐分、油脂、糖分增加了，也容易引起血液的高凝状态，容易造成急性血栓形成，诱发急性心梗。

警惕心梗发作前的危险信号！

谭文亮医生指出，急性心肌梗死之前会常出现各种征兆，如果不注意可能会耽误治疗。比如像黄老伯出现的气短、胸闷、心慌都是“危险信号”。

1.活动耐力的明显下降：做平素可以胜任的活动（比如日常运动、爬楼时）、饱餐后、情绪激动时若出现气短、喘憋、胸闷、心慌、眼前发黑等不适，这些预警症状提醒我们要高度去关注自己的心血管健康，最好到医院做有针对性的检查。

2.放射性疼痛：多数人不但有胸前区闷痛，同时可能出现嘴角以下、肚脐以上部位出现难以描述的压迫感、紧缩感、束缚感，比如上腹部痛、呕吐、下牙槽酸软、脖子紧缩感、上臂内侧疼痛、肩背痛等，这是心肌缺血后沿内脏神经分布出现的放射性疼痛，容易被忽视或被误诊，需要高度警惕，及时就诊。

一旦突发心梗，我们能做什么？

1.提高急救意识，抢占黄金时间：谭文亮医生说：希望广大群众都能有健康常识，对心血管或者脑血管疾病提高警惕，一旦本人或旁人出现上述不适，能想到有可能是急性心梗，及时寻求医疗帮助，尽量缩短发病到就医的时间。现在有完善120急救系统，有情况赶紧拨打电话，不要犹豫，越早越好，心脏血管堵塞超过90分钟，就会出现不可逆转的心肌坏死，所以一旦发病，尽量抢占黄金90分钟，越早开通血管越能挽救心肌。

2.急救药物需常备，硝酸甘油能救命：家里可以常备心梗急救用药，比如硝酸甘油，常说它“含在舌头下能救命”。一旦到有明显的胸闷、胸痛、气短，就可以含一片在舌下扩张血管，为进一步救治赢得时间。而像掐人中、拍打穴位、捶打胸口等方法目前没有足够的科学依据支持，不建议使用。

3.掌握基本急救技能：如果突发心梗，首先找一个安全的环境，坐下来或者躺下来，避免站立不稳摔伤撞伤，再进行求救。对旁人实施救治时候不可随意挪动、猛烈摇晃病者，如果病者意识丧失或者呕吐，可以将其头侧过一边放置，避免其防止患者呕吐堵塞喉咙。在此之前，一定要快速拨打急救电话。

谭文亮医生表示，现在心梗高危人群并不仅限于老年人，心梗也逐渐趋于年轻化，他接诊过急性心梗手术的最小患者年仅21岁，很多年轻人健康意识不足，饮食无节制，大量吸烟、喝酒，缺乏运动，长期熬夜，这也很容易导致心梗。平时要保持“合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡”等健康的生活方式，才能降低急性心肌梗死的发生风险。