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取消关注1岁半以前的孩子,奶类都是主要食物,辅食是添加在奶类之外的,不是用来替换奶的,而是奶的必要补充,所以添加辅食之后不能主动减少孩子奶量的供应,尤其是在添加辅食的初期,妈妈们要注意的是不要在孩子5-6个月之后就一下子将喂养重点放在辅食上。
辅食的营养、能量密度远不如奶类,而且婴儿的消化能力和进食能力有限,从辅食中难以摄入足够的营养。所以,如果摄入过多的辅食而减少奶量,孩子就很容易出现生长缓慢的问题。
如果妈妈们是纯母乳喂养孩子,在孩子可以添加辅食之后,依然要坚持定时喂养,虽然这时候母乳的营养不如以前,但并不是说就没有营养了,只要适当添加辅食,孩子的营养需求就能保证。如果母乳不够的话,可以添加配方奶,保证孩子有足够奶类摄入。同样,喂配方奶的孩子,加辅食之前喂养的奶量要保持。
5-6个月辅食初期 吃完辅食接着喂奶
辅食添加初期,建议一次加一小勺,这当然是吃不饱的,也不能当作孩子的正餐,所以喂奶是必须的。
虽然刚开始添加辅食的量很少,但也最好安排的喂奶时间吃,通常是上午吃奶的时候安排添加辅食,可以先给孩子喂辅食,喂完之后接着喂奶,这时孩子吃奶的量可能和平时差不多了,另外的3-4顿是单独喂奶,喂养量要达到600-800毫升。
添加辅食初期,要在每次喂辅食之后接着喂奶,到了大约9-10个月,辅食可以作为独立1-2顿主餐之后,就可以不用在辅食之后加喂奶了。
一岁以后再喝纯牛奶
一岁以前的孩子不适合喝纯牛奶,也不适合吃含有纯奶的其他食品,以免其中的牛奶蛋白导致过敏。同时,酸奶是牛奶发酵而成,一岁以前的孩子还是不喝为好,如果妈妈们实在想给宝宝喝点酸奶,可以用配方奶粉自己做酸奶给孩子喝,就不容易引起过敏了,具体酸奶的做法是,调配250毫升配方奶,其中加入活性益生菌,然后放入酸奶机中,打开开关,过24小时就可以得到酸奶了,做得时候可以适当加点糖,以免太酸孩子不爱喝。
等到一岁以后,纯牛奶以及普通酸奶就可以陆续给孩子加了,但要注意酸奶不能加太多,适量食用有助消化,喝多了反而伤胃,每天大概100毫升就够了。
主任医师
北京协和医院 皮肤科
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广州市妇女儿童医疗中心 消化科
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中国医科大学航空总医院 皮肤科
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北京中医药大学东方医院 儿科
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