肝脏如何正确“使用”和“检修”？几款中药方，了解一下

　　2018年7月28日是“世界肝炎日”，主题为“检测治疗肝炎”。世界卫生组织《2017年肝炎报告》中提到：2015年底时，近3.25亿人患有慢性肝炎，但只有9%的乙型肝炎感染者和20%的丙型肝炎感染者得到了检测和诊断。对此，南方医科大学中西医结合医院肝病科主任郑大勇教授表示：肝炎最终走向肝癌，科学预防、定期检测、规范治疗或可避免肝硬化与肝癌的发生。

　　Hold住脾气、调整作息，守住肝脏健康第一道防线

　　“肝脏是最主要的解毒器官和药物代谢器官，承担着合成、分解及储存物质的重任。超过9成的人没有正确‘使用’肝脏，常因情绪不稳与作息不当，对肝脏造成损害”郑大勇讲到。

　　随着社会的进步，竞争压力也越来越大，尤其中青年上班族，长期的紧张工作状态，容易导致悲观、愤怒、焦虑、抑郁等伤肝的负面情绪，导致肝功能失调。中医认为，抑郁的人常肝气郁结，易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢，均对肝脏不利。

　　晚上11点至凌晨1点是肝脏运作和调整的关键时期，白天过度劳累可导致人体免疫力下降，过度熬夜会加大肝脏负荷，两者相加对肝脏负面影响不容小视。比如乙肝病毒入侵后，在肝细胞吸收‘营养’进行复制繁殖，会进一步引起免疫反应，造成肝细胞损伤坏死。

　　肝脏是人体的“化工厂”，人体吸收的各种物质的转化、合成大多由肝脏完成。同时，肝脏也是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。胡乱用药、饮食无度、抽烟喝酒均影响肝脏的健康。比如长期过量饮酒易形成酒精肝，甚至进一步出现酒精性肝炎；摄入过多高脂肪、高热量食物，过多的脂肪会将肝细胞围起来，细胞无法正常从血液中获得营养，进而因缺血导致脂肪性肝炎。没有及时纠正，或导致肝硬化、肝癌。

　　抗肝病需不言弃，背水一战可重见光明

　　“肝炎—肝硬化—肝癌”是肝病的一大发展趋势，而肝炎是一种相对隐匿的疾病。肝脏的耐受力较强，发病初期几乎没有症状，患者也很少会感到疼痛。即便肝病非常严重，也可能没有任何症状。当患者出现明显症状、生活受到影响时，病情往往已到晚期。郑大勇强调：对抗肝病需要长期坚持，最佳途径是早预防、早发现、早诊断、早治疗。

　　首先，保证充足睡眠，注重饮食均衡，学会调整心态。成年人每天正常睡眠时间应为6-8小时，哪怕暂时睡不着，静卧也可增加肝脏的血流量，使肝脏获得更多的血氧、营养供给。饮食上少吃高油高糖食物、控制脂肪摄入量，可减少肝脏的负担，同时，多补充维生素，有助增强肝脏功能，绿色蔬菜、水果、谷物、豆类、猪肝、鱼、乳制品等都可选择，其中含有人体必需的钙、磷、镁、锌等矿物质。保持心平气和、乐观开朗的状态，好情绪能使气血调和、血液循环改善，加快肝脏的新陈代谢。

　　其次，做到定期体检，尤其要检查肝功能。建议40岁以上的男性、曾感染病毒性肝炎者、长期服药、有肝癌家族史的人，每年至少查一次肝功能。此外，病毒性肝炎患者应每3个月进行一次肝功能和甲胎蛋白检查，6个月做一次影像学检查（如B超、CT）；3~6个月做一次病毒定量检查，防止肝炎在不知不觉中发展为肝硬化，甚至肝癌。

　　最后，坚定信心，积极治疗。郑大勇讲到：“无论是肝炎、肝硬化、肝癌，积极治疗能够有效减缓病程发展、延长生存期、提高生活质量，临床治愈的案例也并不少。”

　　“喝”护健康，这几款中药方治疗效果佳

　　郑大勇强调：“肝癌的治疗不能依靠单一治疗，结合中医药治疗，效果更佳”。据郑大勇主任介绍，肝病科住院患者中超过9成为肝癌患者，其中超过9成患者的治疗方案均为个性化的中西医结合治疗，邀请了全国第三批优秀中医临床人才、医院治未病科主任文小敏教授参与，治疗效果良好。

　　据文小敏介绍，放化疗常出现的副作用包括疲乏，疼痛，间或出血，偶有发热，口干，皮肤发干、瘙痒、湿疹、抑郁、食欲下降，身体衰弱，恶心呕吐，食后胀满等，根据不同的症状表现，结合患者自身情况，辨证治疗可有效缓解副作用，对肝癌患者的康复起促进作用。文小敏将常见用药按不同分型归纳为8种，建议每周或半月根据实际情况进行调整。

　　1．气虚型

　　人参15g、白术15g、当归10g，炙黄芪15g，茯苓20，橘皮5g、鸡内金15g。

　　2．阴虚型

　　知母10g、黄柏10g、牡丹皮15g、青蒿15g、夏枯草10g，生地黄15g、玄参15g，制鳖甲30g、制龟甲30g、女贞子15g。

　　3.血虚型

　　熟地黄20g、当归10g、白芍15g、枸杞子15g、川芎10g、白术15g、玄参15g、生地黄15g、女贞子15g，制鳖甲30g、制龟甲30g、炙甘草5g。

　　4.阴阳两虚型

　　熟附子15g（先煎）、补骨脂15g、巴戟天15g、生地黄20g、女贞子15g、山药15g， 制鳖甲30g、制龟甲30g、枸杞子15g。

　　5.肝郁脾虚型

　　当归10g、白芍15g、柴胡10g、茯苓20g、白术15g、甘草5g、川芎10g、郁金10g、三棱10g、莪术10g、白花蛇舌草20g、七叶一枝花15g。

　　6.肝胆湿热型

　　茵陈蒿15g、土伏苓15g、生大黄10g、栀子10g、茯苓20g、泽泻10g、猪芩10g、白术15g、黄连10g、黄柏10g、黄芩10g、半枝莲15g、七叶一技花15g、白花蛇舌草20g。

　　7.气滞血瘀型

　　桃仁10g、牡丹皮15g、赤芍药15g、乌药10g、延胡素10g、当归10g、甘草5g、川芎10g、五灵脂10g、红花10g、枳壳10g、香附10g、三棱10g、莪术10g、丹参20g、白花蛇舌草20g、七叶一枝花15g、三七粉3g。

　　8. 热毒炽盛型

　　紫金锭5g，青黛15g，牛黄15g，野菊花30g。（通讯员：吴佳仪）