查看更多相关内容
取消关注十月怀胎,一朝分娩,你以为就结束战斗了吗?那个嗷嗷待哺的娃还在等着你。那么问题接踵而来了:我有奶吗?
事实上,当刚开始怀孕,精子和卵子结合成受精卵的时候,雌激素和孕激素大量增加,乳房的变化就已经开始了,乳汁的制造和输送组织立即蓬勃发育起来。
起初乳房可能没有明显感觉,之后部分人可能会感觉疼痛、沉重、发紧的感觉,类似月经来之前的乳房疼,但会较之剧烈。随着孕期延长,这种感觉可能会越来越强烈,偶尔还会摸到肿块。
孕中期,由脑垂体分泌的泌乳素,引起腺体气泡组织细胞分化,日后它们可以从血液中合成并制造出乳汁来。而它们在分娩之前是不会进入工作状态的。
临近分娩的最后时期,乳房中已经有了初乳,部分人用手挤压或热水浴时,可能会有初乳渗出。
泌乳素是促进乳汁制作细胞生产乳汁的动力。孕期雌激素和孕激素对泌乳素会起到抑制作用。
当宝宝出生、胎盘娩出,雌激素和孕激素的水平骤降,其对泌乳素的抑制作用解除,泌乳素就开始指挥制造乳汁的工作了。
产后最初几日分泌的初乳,可以刺激宝宝的免疫系统产生抗体,保护肠道,以及减少黄疸发生的机会。这么珍贵的“液态黄金”,当然是越早给宝宝吃越好啦。
而此时如果没有宝宝的吸吮,乳汁的制造就会停止。因为宝宝的吸吮,是刺激下丘脑分泌泌乳素的原动力。
刚刚分娩时,妈妈通常不会注意到自己的乳房有什么变化。即使宝宝开始吸吮,吃到了初乳,新妈妈也通常没有特别的感觉。而两三天后,妈妈的乳房开始出现胀满感。
根据美国儿科学会的建议,宝宝刚出生时,除非有医疗需要,否则不能补充喂食。健康足月的宝宝,出生时体内已储备足够的营养和水分,加之胃容量小,分量很少的初乳也已足够满足宝宝需求。
给新生儿喂水喂奶粉,等于给他帮倒忙!少吃了母乳,会降低对宝宝肠道的保护,让有害细菌和致敏原有机可乘。更糟糕的是,宝宝接触过人造奶嘴后会变“懒”,可能不再热衷吸吮乳头,会减少妈妈的产奶量。
随着哺乳时间延长,奶水的分泌会根据宝宝的吸吮节奏和吸吮量自行调整。宝宝多吃,就分泌得多,宝宝吃得少,就分泌减少。
除此之外,要维持足够的奶量,乳母须适当增加富含蛋白质食物的摄入,如瘦肉类、蛋类等,尤其是要喝易发奶的汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等,多吃新鲜蔬菜和水果;哺乳期内要有充足的睡眠和休息,多晒太阳、多呼吸新鲜空气,起居饮食要有规律,生活节奏不要过于紧张;保持精神愉快,乳母受到精神刺激后,会影响乳汁分泌,所以要消除各种忧虑,相信自己。
素材提供:产科
编辑制作:宣传处
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
主任医师
佛山市南海区人民医院 中医科
河南誉美肾病医院 肾病综合征
副主任中医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医全科
主任医师
广州诺亚智慧门诊部 全科
二级甲等 综合医院 公立
哈尔滨市南岗区和兴路130号
二级甲等 综合医院 公立
湖南省安化县东坪镇迎春路7号
二级甲等 中医医院 公立
郴州市嘉禾县桥下街
二级甲等 中医医院 公立
盖州市北关街
二级甲等 专科医院 公立
沈阳市皇姑区明廉路45号
三级甲等 综合医院 公立
天津市河西区解放南路406号(河西院区地址为天津医院原址(天津市河西区解放南路406号);和平院区地址为原天和医院原址(天津市和平区睦南道122号);南开院区地址为原天津市干部疗养院(天津市南开区育梁路2号))