武警番禺分院开展徒步户外拉练健身活动

　　昨天，你还在14公里的华南第一坡上徒步登山，今天虽然你的脚和腿很疼，甚至有些肿胀，可是你还是按时守护在自己的工作岗位上，微笑依旧，温言细语，所以我想说和能做的就是把咱们昨天的新闻连夜在内网发出来，并且投稿给咱最知心的医院管理论坛报现代护理，祝福医院各位护士姐妹女神们，这个女神节，你们最美最特别，特别的文字和特别的祝福只能送给特别的你们。

　　3月7日上午8：30开始，武警广东省总队医院番禺院区严密组织60多名护士兄弟姐妹、男护士及及办公室工作保障人员进行了连续6小时行程将近14公里的徒步户外拉练健身活动，联谊单位的6名有户外徒步经验的男生应邀同行全力保障，完满完成此次任务，留下一路欢歌和记忆。

　　此次户外徒步拉练活动起点位于风景秀丽的广州市天河区龙洞眼森林公园，终点止于渔东路站，在登山过程中，护理兄弟姐妹们充分发挥互助友爱，协同合作的团队精神，展现了巾帼风采，战斗精神。

　　9：40分左右，徒步开始，初次参与者倍感新奇与兴奋，领队的几位赞助兄弟首先带大家进行了热身运动，然后按照分工展开队伍，开始挺近第一个目标，大家在登山的乐趣中，纷纷拿起手机留下美好瞬间，在青山绿水间不时传出欢声笑语，成为徒步爬山活动一道亮丽风景。

　　徒步期间，护理部刘华华主任精心组织大家开展了系列互动联谊节目，男女兄弟姐妹互相拉歌对唱，合唱等表演，给活动带来了欢乐和动力。

　　徒步中，特别是让我们感动和敬佩的是院区院感办的陈育红主任，尽管已经从护理岗位退休，都60多岁了，还是满怀激情地加入到这次难度系数将近3个星的集体活动中，并且坚持走完了14公里的全程，许多年轻人都难以完成，因为从龙洞眼森林公园出发的项目选择的是与广州户外背包客经常带队从广州火炉山至龙洞线的后段反穿，野路比较多，从龙洞的桃源广场经旗洞峰-采石场—太和嶂雷达站-**公路出口-碉堡—杓麻山-华南第一坡-15号农庄--西坑大街-龙洞水库，最终到达渔东路站，这一路山路多坎坷，登山难度系数比广州最高峰白云山还大一些，持续时间长。

　　尽管如此，陈育红主任还是与老伴张叔圆满完成此次徒步活动，让在场的护士姐妹们无不动容和钦佩。一路上，我们见证了徒步登山诸多艰难和挑战，对于大部分首次徒步登山的护士小妹们确实有点困难甚至坚持不下去，但是大家心往一处想，劲往一处使，一路团结协作，排除万难，最终没有一个拉队，尽管最后几个到达终点已经下午15：35分，看到她们都完好无伤，大家互相击掌庆贺。

　　此次登山活动，旨在以医院的“学训词 铸军魂 强体魄 开新篇”为主题，培养健康有益的生活方式，锻炼坚忍不拔的拼搏意志，塑造团结向上的护理团队形象。参与这次拉练登山的女同胞们和随行人员无不感慨地说，此行不仅培养了大家健康有益的生活方式，锻炼了坚忍不拔的拼搏意志，还释放了工作压力，丰富了业余生活，培养了团队协作的精神，更让大家深切地体会到完成一项大项任务团结协作的重要性。

　　纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。在武警医院护理岗位上奉献了20多年的护理部刘华华主任在交流体会中感慨地说，徒步登上犹如我们从护理学校出来第一次扎针实习，或者就如军人第一次参与实战演习，必须敢于挑战，敢于迈开腿和脚，在行动中磨砺意志，挑战极限，才能激发斗志，超越自我。

　　一次徒步，一次远足登山，让女神们感慨体会很深，同行保障摄影的我只想说，这个女神节，咱武警医院敢于挑战这次徒步登山的护士女神就是跟一般的护士不一样。

　　附上小诗一首：祝各位女神节日快乐，永远18岁！

　　龙渔行随心记

　　“三七”早上约公园，兄弟姐妹来徒步

　　眺山望水森林路，护士姐妹来挑战

　　奇洞峰里男儿路，巾帼姐妹不让眉

　　开山寻路采石场，一路攀登到坪场

　　拉歌对唱同行者，朋友一生一起走

　　山水一程又一程，抵达爱心雷达站

　　再穿公路进碉堡，杓麻山后小歇息

　　卯足劲儿爬大坡，方知华南第一坡

　　白云深处有别墅，童话世界是农庄

　　西坑大街龙洞库，渔东汇合尽开颜。（通讯员：李金同）