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甩掉一百斤有多难?一个“膨胀女孩”的蜕变人生


甩掉一百斤有多难?一个“膨胀女孩”的蜕变人生

  谈到减肥这个话题,经历过的人大多只有一个感觉:难!

  什么“饥肠辘辘十几天,一顿回到解放前”、“越来越能跑,一斤都没少”,全都是减肥人士的血泪控诉。

  当一个瘦子从面前飘过,和体重作战的斗士们常会有这样的疑问:同样是人,凭什么她能瘦,我就不能?

  这样的问题,王晓也问过自己无数次。

  减肥?说得容易,饿起来像渡劫

  参加工作前,王晓只有130斤,从来没有为体重操过心。

  但是当上护士后,由于常常日夜颠倒、饮食无法保持规律,在王晓工作的第五年,她的体重直线蹿升,最高时飙升到220斤,即便在胖子界都属于重量级选手。

甩掉一百斤有多难?一个“膨胀女孩”的蜕变人生

体重达到“巅峰”的王晓

  自从 “膨胀”后,减肥就成了王晓的紧箍咒。坊间流传的偏方,比如推拿、针灸、按摩、代餐、减肥药、吸脂,能做的几乎都试过了,结果呢,却是越减越肥。

  在所有方法中,最让王晓崩溃的是节食。为了瘦身,王晓不吃早饭和晚饭,中午仅靠一点饼干充饥,饿了就灌白开水。

  没减过肥的人大概永远无法想象挨饿有多难熬,分分钟让你怀疑人生。有时候实在撑不下去,多吃两口饼干,还要被人唠叨“怎么又在吃了”。王晓只觉得全世界都不理解她的感受,每天又累、又饿、又委屈。

  饥肠辘辘的她也更难抑制暴躁的情绪,稍不顺心就大发脾气。家人和朋友不经意的话语,比如“少吃点” 、“这件衣服不适合你”都能触到她的雷区。

  在饥饿的折磨下,王晓的减肥只持续了三个月,就再也没法坚持下去了。

  手术?听着吓人,道理却不复杂

  肥胖也严重威胁到王晓的健康,高血糖、高血脂、脂肪肝接踵而至。更让她揪心的是,医生告诉她,如果不减肥,就不能要孩子。

  “我三十岁就诊断有高血糖和脂肪肝,简直不敢想象以后的几十年该怎么过。而且我已经结婚了,真的很想要孩子。”

  就是在这个时候,王晓通过中国医科大学附属第四医院院长刘金钢教授,了解到减重手术这个选择。

  减重手术在国内的起步较晚。和大多数减肥心切的人一样,王晓对它虽有耳闻,但了解并不深入。

  其实在美国,减重手术已有约二十年的历史。对于临床判定为严重肥胖的患者,手术被认为是实现长期控制体重的有效方式。

  减重手术的原理并不复杂,归结起来就两条:减小胃部容量、降低吸收营养的能力。

  而实现这两个目标主要靠两种方法:

  袖状胃手术:切除大约三分之二的胃部,留下的胃就像长袖的形状。缩小的胃只能容纳少量食物,患者的胃口变小了,饱腹感也会更快到来。

  胃旁路手术:减少胃部体积,并把小肠的后半段“嫁接”到胃部来。这样不仅降低了食量,还让食物绕过了大部分的胃和前半段小肠,患者吸收的营养会更少。

  选择手术前,王晓并不是没有纠结。毕竟在大多数人的印象里,“管住嘴迈开腿”才是减肥的王道,不到迫不得已,谁愿意在肚子上开刀呢?

  但对于严重肥胖的人群,单纯依靠饮食和运动很难达到理想的减重效果。为了自己的健康和人生,王晓决定放手一搏。

  变身?还没回神,人生已经重启

  经过医生的评估,王晓选择了胃旁路手术。怀着一颗忐忑的心,王晓被推进手术室。在麻醉起效前,她只记得刘教授的一句话:别担心,很快就好了。

  手术的效果几乎是立竿见影的,王晓的瘦身速度,连她自己都不可思议——

  术后第三天,她的体重足足减了10斤,让她坐立难安的饥饿感也消失了,“我的体重每天都在下降,身上的肉明显松弛下来。”

  仅用一周时间,王晓就从200多斤降至170多斤。曾经臃肿的身材急速缩水,过去的衣服全都穿不上了。几个月后王晓参加朋友聚会,居然没人能认出来她,谁都不敢相信她和以前那个220斤的王晓是同一个人。

甩掉一百斤有多难?一个“膨胀女孩”的蜕变人生

瘦身成功的王晓如同换了一个人

  除了堪比整容的瘦身效果,减肥后的王晓逐渐摆脱了高血糖、脂肪肝、高血脂等问题。更让她惊喜的是,手术六个月后,她顺利怀上了宝宝,过去的遥不可及的梦想,仿佛在眨眼间全都实现了。

  王晓的神奇变身并不是个案。

  据统计,高达95%的肥胖患者在术后体验到生活质量的改善。除了体重的大幅降低,减重手术可以使肥胖相关的疾病死亡率降低30-40%。手术对于二型糖尿病高血压、高血脂、呼吸暂停、反酸、关节疼痛、哮喘偏头痛等问题都有明显的改善效果。

  如今的王晓已经恢复到毕业时的体重,和巅峰时期相比瘦了将近100斤。她的性格也变得自信、开朗,不再把自己封闭在孤独的世界里。

  如果遇见饱受肥胖困扰的人,王晓也会像当年刘主任对她那样,主动上前和他们交流。她希望用自己的亲身经历和成功经验,去帮助更多和她一样的人。

  回首当年,王晓依然对那场艰难的减肥斗争心有余悸,也对自己和肥胖死磕到底的精神感到庆幸,“减肥确实是一种折磨,但我们一定要有改变的勇气。因为只有远离肥胖,你才会发现,原来生活可以这么美好。”

  *患者在接受减重手术前需要经过医生的系统评估,判定是否适合开展手术

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2018-03-05 10:28:02浏览690举报/反馈
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任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
瘦身贴和减肥药哪个副作用大
一般来说,减肥药的副作用比瘦身贴的副作用大,主要体现在作用机制、成分差异、副作用类型、药物吸收方式这几个方面。 1.作用机制不同 减肥药作用原理主要是通过抑制食欲、阻止脂肪吸收、促进肠道蠕动等方式来减少体重。这些机制往往涉及对身体的强烈干预,可能导致身体出现不良反应。 瘦身贴主要是通过药物刺激穴位提高新陈代谢功能,以及调节内分泌来达到减肥效果。其作用较为温和,不直接干预身体内部机制。 2.成分差异 减肥药成分复杂,可能包含泻药成分、激素成分等。这些成分可能对身体产生较大的影响,如导致肠胃积液、腹泻、呕吐等。 瘦身贴主要成分包括药物成分、植物精华素、活性炭、微量元素等。相比减肥药,其成分较为温和,不易引起严重的副作用。 3.副作用类型 减肥药副作用多样,可能包括神经系统反应(如失眠、幻觉等)、消化系统反应(如腹痛、腹泻、呕吐等)、过敏反应、月经不调、低血压等。 瘦身贴副作用相对较少,可能包括皮疹、瘙痒、头痛、心悸和失眠等。但相比减肥药,其副作用发生的概率和程度都较低。 4.药物吸收方式 减肥药口服药物直接进入体内,药物成分可能对身体产生直接作用,导致副作用的可能性增大。 瘦身贴通过皮肤表面的渗透作用,药物成分逐渐进入体内。这种方式的药物吸收较为缓慢,减少了副作用的发生。 5.使用建议 减肥药由于副作用较大,不建议长期使用。如有需要,应在医生的指导下进行。 瘦身贴副作用相对较小,但仍需注意观察身体反应。如出现异常症状,应及时停用并咨询医生。同时,使用瘦身贴时应配合科学的饮食和锻炼来进行减肥。 除了瘦身贴和减肥药外,还可以尝试通过调整饮食、增加运动等自然方式来减肥。对于想要快速瘦身的人群,可以考虑医美减肥项目,比如吸脂手术、射频溶脂、冷冻溶脂等。吸脂手术一般市场价格为1500~3000元/部位,通常能持久维持;射频溶脂一般为5000~10000元/次,通常能维持10年以上;冷冻溶脂的价格可能在3000~20000元/次,通常能持久维持。需要注意的是医美手术可能存在一定的副作用和风险,如感染、皮肤松弛、凹凸不平等,因此务必在专业医生的指导下进行,并注意了解相关的副作用和风险。 总而言之,减肥药的副作用比瘦身贴的副作用大,在选择减肥方法时,建议优先考虑健康、安全且有效的方法。无论采用何种减肥方法,都应保持积极乐观的心态,并坚持到底。
王钠主治医师
空军军医大学西京医院 三甲
塑形瘦身可以怎么做
塑形瘦身是指通过一系列的方法和手段,达到塑造身材、减少脂肪、提高身体线条美感的目的。通常可以采取吸脂瘦全身、优立塑、埋线减肥等医美方式进行改善,同时也可以配合控制饮食、运动锻炼等方式塑形瘦身。 1、吸脂瘦全身 这是利用负压吸引等手段,通过较小的皮肤切口,将人体局部沉积的皮下脂肪去除以改善形体的一种外科手术。该方法对于局部脂肪堆积和局部脂肪堆积为主的轻中度肥胖人群较为适合,一般参考价格20000~120000元/全身,可在半个月至一个月之间有所改善。但如果医生经验不够或对层次把握不好有损伤内脏、皮肤凹凸不平、伤口感染、皮肤坏死等风险,甚至出现脂肪栓塞。 2、优立塑 采用聚焦式超声波原理,选择性破坏脂肪细胞,通过人体代谢出去,从而减少脂肪堆积,能够瘦身塑形。其适用于腰、腹、腿等部位局部脂肪堆积者,一般参考价格10000~20000/次,可在1周左右见到一定的改善现象。不过需要注意术区局部可能会有发热、发红的状况,操作不当还可能会有皮肤损伤、坏死、凹凸不平的风险。 3、埋线减肥 埋线减肥是通过经络理论与现代物理医学相结合,针刺的方式结合组织疗法,在相应穴位产生一种刺激,从而溶解脂肪,达到塑形瘦身的目的。适用于身体赘肉较多者,一般参考价格500~1500元/次,在1个月左右可以改善身材肥胖、走形等问题。但存在发生过敏反应的风险,会导致皮肤潮红和局部疼痛,甚至出现局部化脓感染而形成疤痕。 4、控制饮食 控制热量摄入,减少高热量、高脂肪食物的摄入。比如炸鸡、汉堡等。增加蔬菜、水果、全谷类食品的摄入,如黄瓜、圣女果、全麦面包等,提供足够的膳食纤维。 5、运动锻炼 通过有氧运动如跑步、游泳等,以及力量训练如瑜伽、普拉提等,促进脂肪燃烧,增强肌肉力量,从而改善身体形态。 如果需要采取以上医美方式进行干预,建议求美者选择正规的医院和专业的医生。同时,保持良好的生活习惯和心态对于塑形瘦身同样重要。避免过度追求快速瘦身而忽视身体健康,以科学、合理的方式实现塑形目标。
张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
晚上戴束腰睡觉的好处
晚上戴束腰睡觉的好处有缓解腰部不适、促进血液循环、缓解便秘、辅助减肥、保护内脏器官等。1、缓解腰部不适晚上睡觉时,如果不注意腰部的护理,可能会出现局部疼痛、酸胀等不适的症状。患者可以在睡觉时佩戴束腰,能够起到支撑腰部的作用,也能够对局部起到保暖的效果,改善腰部不适的症状。2、促进血液循环如果患者在晚上睡觉时不注意腰部的护理,可能会影响局部的血液循环,容易出现腰部血液循环不畅的情况。患者可以在晚上睡觉时佩戴束腰,能够促进腰部的血液循环,改善不适症状。3、缓解便秘如果患者在晚上睡觉时不注意饮食,可能会导致胃肠道蠕动减慢,容易出现便秘的情况。患者可以在晚上睡觉时佩戴束腰,能够增加腹部的压力,也能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以缓解便秘的情况。4、辅助减肥晚上睡觉时佩戴束腰,能够减少腰部的脂肪堆积,而且还能够促进身体的脂肪燃烧,从而达到辅助减肥的效果。5、保护内脏器官如果患者在晚上睡觉时不注意腹部的保暖,可能会导致腹部受凉,容易出现腹痛、腹泻等不适的症状。患者可以在晚上睡觉时佩戴束腰,能够起到保暖的效果,也能够减少对腹部的刺激。在日常生活中,患者还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,也可以吃营养物质全面的食物,从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物,否则会影响到身体的恢复。
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