6种护肝保肝的中药+6个护肝小妙方，值得收藏！

文丨中医杨宏志

都说“女子以肝为先天”，这是为什么呢？一是因为女人一生都容易耗血失血，而肝是藏血之脏；二是因为女人比较感性，比较爱生气，而肝喜欢条达不喜欢郁结。那么，除了保持乐观愉快的状态之外，我们还应该知道有哪些护肝、保肝的中药可以帮助我们调理身体。

1、党参

功效：保肝抗病，健脾益肺。

食用禁忌：气滞湿阻、食积停滞、痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证者忌服，不宜与藜芦同用。

2、黄芪

功效：保肝护肝，增强免疫力。

食用禁忌：经期、湿热、热毒炽盛者不要吃。

3、五味子

功效：补肾宁心，保肝健体。

食用禁忌：外有表邪，内有实热，咳嗽初起，痧疹初发者忌服，胃溃疡患者应禁用。

4、丹参

功效：消肿止痛，疏肝解郁。

食用禁忌：忌与羊肝、藜芦、葱、牛奶、酸性食物同食。

5、甘草

功效：补中益气，解毒养肝。

食用禁忌：湿盛胀满、水肿者不宜食用，忌与鲫鱼同食，同食会中毒。

6、冬虫夏草

功效：护肝强体，平补肾肺。

食用禁忌：阴虚火旺、感冒发热、肺热咳血者，婴幼儿与青少年不宜进补冬虫夏草。

二、调理小妙方

1、虫草山药排骨汤

【功效】提高肝病患者抵抗力。

【材料】排骨400克，虫草3根，红枣20克，枸杞8克，姜片15克，山药200克，盐、料酒适量。

【做法】山药去皮切丁，开水锅中放入排骨加料酒，氽去血水，捞出待用。砂锅注水烧开，放入材料煮至沸，淋料酒，小火煮40分钟，放调料即可。

2、党参猪脾粥

【功效】提高免疫力，增强体质。

【材料】猪脾80克，党参10克，水发大米150克，姜片、葱花各少许。盐、鸡粉各适量，料酒2ml。

【做法】猪脾切片，加姜片、料酒、盐、鸡粉腌至入味。砂锅加水烧开，先放大米、党参煮沸后转小火煮30分钟，米变软后再放猪脾拌匀，小火煮10分钟，加入盐、鸡粉拌匀，煮上至食材入味即可。

3、黄芪粥

【功效】适用于慢性肝炎和病毒感染性性肝病的治疗。

【材料】水发大米170克，黄芪15克。

【做法】砂锅加水烧开，加洗净的黄芪，大火煮沸后转小火煮15分钟，捞出黄芪待用，放大米大火煮沸，转小火煮30分钟至大米熟透。盛出米粥，装入汤碗中，放上煮好的黄芪即可。

4、菟丝子五味子茶

【功效】促进新陈代谢，恢复肝功能。

【材料】菟丝子、五味子各5克。

【做法】砂锅加水烧开，倒入材料，拌匀，盖盖子，用小火煮20分钟即可。

5、丹参黄芪枸杞茶

【功效】缓解肝病患者因体虚引起的恶心呕吐、头晕乏力等症状。

【材料】红枣20克，黄芪10克，丹参、枸杞各5克。

【做法】砂锅注水烧开，放材料，盖上盖子，大火煮沸转小火煮10分钟，取汁饮用。

6、白芍甘草茶

【功效】适合肝病消化不良患者服用。

【材料】白芍10克，甘草5克。

【做法】砂锅加水烧开，放洗净的材料，盖盖子，用小火煮20分钟，取汁饮用。