口腔溃疡没完没了？4个中药方+2个食疗方，一两天就好！

文丨中医张智伟

口腔溃疡是口腔黏膜或唇舌处出现淡黄色溃烂点，有疼痛、烧灼感，中医称之为“口疮”。很多人口腔溃疡没完没了，疼起来真要命，饭也吃不下！针对此，今天我们来聊聊如何用中药+食疗的方法调理口腔溃疡。

一、中医证型-口腔溃疡

1、脾胃积热

【症状】溃疡面数目多且密集，中心有黄色假膜，周边充血，灼热疼痛明显。面部红，口渴口臭，嘴唇发红，小便黄，大便干，舌头红，舌苔黄或厚腻，脉象又快又有力。

【治法】清热泻火，凉血通腑。

【方药】清胃散加减。

2、心火上炎

【症状】口舌生疮，溃疡面积小且数目多，多位于舌尖、舌前部或舌边缘，溃疡周边充血明显，灼痛剧烈。口热口渴，急躁心烦，睡眠不好，小便量少色黄伴有涩痛，舌尖红，舌苔薄黄，脉象快。

【治法】清心降火，凉血利尿。

【方药】导赤散合泻心汤加减。

3、肝郁气滞

【症状】口舌生疮，多位于舌边缘，溃疡数目少。复发与情绪及月经周期有关，经前复发，经后痊愈，月经失调，量过多或过少，经血有块，小腹胀痛。胸肋胀闷，心烦易怒，失眠多梦，经前乳房胀痛。舌尖红有瘀斑，舌苔薄黄，脉象又紧又快。

【治法】疏肝理气，调理冲任。

【方药】丹栀逍遥散加减。

4、阴虚火旺

【症状】口舌生疮，好发于舌根、舌尖及舌下，溃疡数目少，周边颜色微红，轻微灼痛感，口燥舌干，面热唇红，失眠多梦，头晕耳鸣，心烦急躁，五心烦热，尿黄大便干，舌苔薄黄，脉又紧又快或又沉又细（像摸一条线的感觉）。

【治法】滋阴降火。

【方药】知柏地黄汤加减。

二、饮食调理

1、果味绿豆粥

【功效】益胃生津，清热下火。有助于预防和改善口腔溃疡。

【材料】绿豆30克，大米100克，水发银耳20克，西瓜、蜜桃各50克，冰糖适量。

【做法】绿豆、大米淘洗后浸泡2小时，银耳洗净，西瓜去皮去籽切块，蜜桃去核切瓣。往砂锅内加水，放入绿豆、大米煮沸后转小火再熬煮40分钟，再放入银耳、冰糖煮20分钟，最后放入西瓜、蜜桃煮3分钟即可。

2、糙米萝卜丝汤

【功效】糙米所含B族和膳食纤维可助溃疡面修复和助身体排毒素，防止口腔溃疡复发，白萝卜可以消炎止咳，促消化。

【材料】发海米50克，熟糙米饭半碗，白萝卜100克，盐、姜丝、葱段、香菜末、植物油各适量。

【做法】水发海米淘净，沥干，白萝卜洗净切丝，焯透。砂锅放植物油烧热，下葱段、姜丝爆香，放萝卜丝、水发海米翻炒。锅中倒入适量开水，加糙米饭，小火煮20分钟。待萝卜熟软，加入香菜末、盐调味即可。

三、饮食禁忌

1、忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等，此类食物助热生湿，不利于口腔黏膜的愈合。

2、忌多食富含膳食纤维的蔬菜（如芹菜、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、莲藕等）和多渣水果，这类食物会导致患者口腔黏膜局部红肿出血，食后会增加患者的痛苦。

3、忌食油煎、炙烤、腌制食物，如烤羊肉、油饼等，不利于口腔溃疡的愈合。

4、忌烟、酒、浓茶、咖啡。

四、预防与护理

1、生活要有规律，工作不要过于紧张劳累，每天应保证6个小时以上的睡眠，精神要愉快。

2、保持口腔清洁，饭前饭后可用金银花15克，生甘草5克的煎液漱口，并坚持每天早晨起床喝淡盐水1杯。

3、宜进流质饮食，多吃新鲜水果，保持大便通畅。