其它专家访谈
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
首页 > 诊疗 > 其它专家访谈

电脑旁摆仙人掌防辐射?专家称:你还不如放瓶水

2016-11-11 01:35:01来源:39健康网

  不知何时,办公族们开始流行在自己的电脑旁摆一盆仙人掌,甚至在日常生活上,不少“专家”煞有介事的建议除电脑外,电视、微波炉周围都要放仙人掌或绿色植物,其主要目的就是防止吓人的电磁辐射,对此,山东大学齐鲁医院李长青医生却表示,电磁辐射是子虚乌有、危言耸听,在电脑旁边放仙人掌和其他植物就该纯粹为了装饰,没有什么保健价值。

青年-女-办公室-健身-哑铃-电脑-文件_-16823531_xxl

  一听到辐射!你就害怕了吗?

  白血病脑癌脱发不孕不育、流产……随着大家对医学的关注,辐射可带来的危害被大家所熟知,也由此造成许多网友千方百计的想出各种防辐招数。“防辐射没错,但前提是要了解你要防的是电离辐射。”李长青介绍,电离辐射专指一种高能量辐射,会破坏生理组织,对人体造成伤害,这种伤害一般是具有累积效应的,核辐射、放疗属于典型的电离辐射。

  而每天与我们日夜相伴的家用电器——微波炉、电脑、空调、洗衣机,浴霸、电磁炉、电吹风、电灯在使用过程中都伴有辐射,不过这些家用电器电磁辐射属于非电离辐射,主要产生热能,比如浴霸、红外暖风机就是典型的利用红外线的热辐射现象取暖。通信基站所发出的无线电波,也属于非电离辐射的电磁波。它只产生热效应,不会对人体产生危害。

  更为重要的是,当前流行的几乎所有防辐射商品,包括防辐射植物、防辐射服,没有任何证据证明它们能够防护辐射,也没有任何证据表明对健康有益。“退一万步讲,即使电脑辐射有害,但在自然界中所有的辐射都是呈现直线传播,或者被反射了以后接着直线传播,没有任何植物可以使辐射转弯、汇集,大家不可能把仙人掌正对着电脑屏幕,因此,仙人掌防辐射意义也无从说起。”李长青说道。

  电脑旁不摆仙人掌,不如摆瓶水

  实际上,久坐电脑旁边真正应该担心的不应该是电磁辐射,而是“久坐”本身。

  李长青介绍,众多研究表明,久坐与很多健康问题和疾病有关,比如肥胖、高血脂、痔、骨关节疾病;久坐导致肺动脉栓塞也早有研究,严重者会猝死;甚至有研究认为久坐者罹患癌症的机会也要增大。而且,久坐对身体造成的伤害似乎是无法通过锻炼消除的,换句话说,下班后的健身活动并不能抵消上班期间久坐的影响。对于久坐的人,减少坐的时间对身体的益处要超过规律健身。

  如果因为工作和环境的原因,导致无法避免的久坐,就有必要提倡饮水的重要性。其实不管是不是久坐,个人每天都应该保持足够的饮水。但饮水对久坐者尤为重要。

  人体几乎每时每刻都在丢失水分,每呼出一个二氧化碳分子就要同时排出一个水分子,虽然每次呼出的水分很少,但无时无刻都在呼吸,所以每天经呼吸道失去的水分还是很可观的。同时,人体内部的代谢也需要水,代谢产生的废物也必须以尿液的形式排出。这些定额的排水并不因为喝水少而减额,如果减额,代谢废物堆积,影响身体的内环境,精神和体力活动能力都会下降。当人体感觉到身体内水分不足的时候,会设法降低一些器官的血液供应,下肢因为离心脏最远,又处于最低的位置,所以受影响也最大。血流减少和久坐的共同作用,下肢血流瘀滞缓慢,非常容易形成下肢深静脉血栓。血栓脱落下来,经过右心房、右心室流入肺动脉,就会导致有致死风险的肺动脉栓塞。媒体报道有些连续通宵上网猝死的少年,就是死于急性肺动脉栓塞。

  李长青提倡大家准备开始长时间使用电脑工作前,拿一杯水放在跟前,在工作和游戏期间规律的饮水,饮完一杯记得再倒满一杯。

  这样的好处一是保持身体足够的水分,减少身体脱水造成的风险,包括肺动脉栓塞;二是规律的饮水会产生规律的排尿,让我们不得不站起来活动一下。

分享至
相关推荐39精品39热文