火罐、胶带成奥运致胜法宝 激发运动员的洪荒之力

火罐、胶带成奥运致胜法宝 激发运动员的洪荒之力

　　里约奥运正进行得如火如荼，世界各国的体育健儿纷纷登台亮相，尽自己所能为国家争得荣誉。一枚枚奖牌的诞生，背后都隐藏着奥运明星们的汗水和泪水。众所周知，奥运明星们常年与伤痛为伴，为了在比赛中更好地发挥，他们的团队动用了诸多秘密武器来帮忙。到底有什么秘密武器来爆发他们的“洪荒之力”？让我们一起来一探究竟吧！

　　★神奇小火罐——被外国人偷学的中医技能

　　一项来自中国的神技在里约赛场爆红，这就是“拔火罐”，也就是Cupping。美国飞鱼菲尔普斯肩头上的紫红罐印，让他成为了移动的火罐“代言人”。这位世界明星带着他有着紫红火罐印和六块腹肌的完美身材征战一场场国际赛事，在这次奥运会上勇夺金牌数累计21枚。

　　其他明星们也纷纷展示自己与罐子的不解之缘。美国体操运动员艾利克斯·纳杜在自己的社交平台上赞扬拔罐的疗效，他还向《今日美国》大谈“拔火罐”的妙处：“这是让我今年保持健康的秘密武器，它的效果比我此前花钱做的其他治疗都好。”

　　当然不能少的是，本届奥运会最受媒体青睐的中国游泳队，其中帅气耿直Boy的宁泽涛也曾带着罐印上场。

　　据广东省第二人民医院康复医学科主任姜迎萍介绍说：“拔罐疗法，古称“角法”，是以罐为工具，利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特定部位（患处、穴位），产生广泛刺激，形成局部充血或瘀血现象，而达到防病治病，强壮身体为目的的一种治疗方法。拔火罐后会留有罐印，罐印会在7天左右消散。”

　　除了运动损伤，拔罐还可用于各种急慢性疼痛，面瘫、胃肠疾患及外感类疾病。在康复医学科，除了普通火罐，针灸医师还会根据实际需要进行闪罐、走罐、针罐、药罐等操作。

　　但姜主任特别提醒，患有心脏病、皮肤损伤的人，以及身体比较虚弱的人、孕妇、月经期妇女、醉酒者，都不能拔罐，饱腹、空腹时也不宜拔罐。因为拔火罐在燃烧酒精时有灼伤皮肤的风险，建议还是到医院进行治疗。拔罐后注意保暖，多喝热水，4个小时后方可洗温水或热水澡。

　　拔罐除了有治疗作用，从罐印的色泽、形态，我们还可以了解身体的状态，有一定的诊断作用。

　　拔罐后的颜色可以帮助判断身体状况：

　　1、罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行经不畅有血淤现象。

　　2、罐印发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血淤症。

　　3、罐印呈散紫点状，且深浅不一：表示气滞血淤症。

　　4、罐印表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症。

　　5、罐体内壁有水气：表示该部位有湿气。

　　★万能彩色小胶布——运动损伤的康复神器

　　除了或深或浅的火罐印，我们也常在一些职员运动员的身上发现些彩色的胶布。这些五颜六色的胶布又有什么神奇的功能？

　　姜主任指出，这些五彩缤纷的胶布有个专业的名字，叫做“肌内效贴布”(KINESIO)，简称肌效贴，是日本的Kenzo Kase博士在上个世纪七十年代发明的，国内翻译为“肌内效”，它的作用在于支持和放松肌肉，增加关节的活动范围和促进血液循环，消除淋巴水肿。对于职业运动员来说，它们还能减轻肌肉和关节疼痛，使他们在比赛中发挥更好的成绩。

　　这种贴布本身不含药物，一般不会有过敏现象，属于高接受度的低过敏性贴布。它本身有一定程度的拉力，并且具有相当的防水透气特质，所以在贴扎后不会影响运动功能，限制活动。

　　肌内效贴广泛运用在神经科和骨伤科疾病中。肌效内贴的治疗范围：卒中后肩手综合征、四肢水肿、足下垂、肌肉拉伤、腰椎盘突出、膝骨关节炎、肩周炎、网球肘、踝关节扭伤等。

　　贴扎治疗除了有良好的止痛消肿的治疗作用外，便利之处是来医院进行一次贴扎，肌内效贴可以在身体上保留2-3天，持续发挥作用达到治疗的目的。（通讯员：朱璐诗 李霁昕）