[04.13]北大医院健康大讲堂讲座预告

东北大叶芹是指芹菜，其营养功效包括补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助降血压、辅助降血脂等。 1、补充营养 芹菜含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、叶酸、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。 2、促进消化 芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用东北大叶芹，有利于改善不适症状。 3、辅助改善便秘 其还含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，适量食用后可以辅助改善便秘的情况。 4、辅助降血压 此外，芹菜含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。 5、辅助降血脂 芹菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、钙元素等营养成分，具有辅助降血脂的功效，如果患者存在高血脂症，可以适量食用芹菜，有利于改善病情。 需要注意的是，芹菜只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病。如果患者出现不适症状时，建议及时就医治疗。

北大荒天然苏打水属于苏打水的一种品牌，苏打水一般不建议长期喝。苏打水属于一种弱碱性水，适量饮用可以维持体内酸碱平衡，有利于身体健康。但是，如果长期饮用，可能会导致胃酸稀释，从而出现体内酸碱度失衡，容易引起胃肠不适，出现腹痛、腹泻等症状。另外，苏打水含有的碳酸容易与体内的钙形成不溶于水的碳酸钙，从而影响机体对钙的吸收，长期喝有导致骨质疏松的风险。所以需要适量饮用，以免导致不良后果。日常生活中，建议患者适量饮用苏打水，同时要注意合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃过多辣椒、肥肉等辛辣油腻食物，以免加重胃肠负担，影响身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。