家有孩子青春期 叛逆心理“大揭秘”

　　一提到青春期的孩子，就与叛逆脱不了关系，家长愁：“孩子越来越不听话了”，孩子想：“您还让不让我有半点私人空间了”。矛盾一触即发，逃学、自杀层出不穷，针对这一棘手问题，粟老师来为您进行青春期孩子心理“大揭秘”。

　　忧愁，而且是莫名的忧愁，是青春期的一个典型特征。青春期的孩子正处在一个不断变化的阶段，由此他们产生了一系列的抑郁情绪，善于处理的人，通过向别人倾诉、宣泄、自我调整等方式，将这些抑郁情绪化解出去了，不善于处理的人，将抑郁情绪闷在心里，闷得多了，就发展成为了抑郁症。

　　青春期的孩子有两大需求：一方面需要脱离对父母等亲人的心理依赖，另一方面又要走向独立的自己。不过，我们的文化，喜欢听话的好孩子，不鼓励孩子的独立性。做一个听话的“好孩子”，需要在家里听父母的，在学校听老师的。这样一来，孩子的独立空间就会受到挤压，他会觉得自己不是为自己而活，于是就会缺乏动力，对很多事情都缺乏欲望和追求，也就容易产生抑郁情绪；做一个独立性强的“坏孩子”，在父母眼里，他们就是走上了叛逆之路，不理会父母的压力，甚至和父母对着干，父母让他们向东，他们非向西。孩子表现出的这种“叛逆”，其实是青少年在争取自己的独立空间，试图成为他自己。

　　既然青春期的孩子容易陷入抑郁症，那么父母怎么做才能帮助孩子顺利度过青春期呢？

　　心理专家粟老师提出了以下建议：

　　第一，理解孩子的叛逆心理，懂得一定程度的叛逆心理是正常的，叛逆即是青春期孩子的正常特点，也是孩子走上成长和独立的必然阶段。

　　第二，给孩子充分的独立空间。青春期是一个心理变化非常剧烈的阶段，孩子什么都想尝试，做父母的不必太为孩子偶然出现的异常行为而焦虑。

　　第三，不要对孩子偶尔出现的强烈叛逆行为——离家出走、早恋等大动干戈。一般来说，强烈的叛逆行为是对父母强烈的控制欲望的一种反击，如果父母对孩子的控制适当变弱，孩子们的叛逆程度也会自然而然地下降。

　　第四，孩子进入青春期后，做父母的要适当地调整自己的教育方法，不要再把“乖”、“很听话”还当成优点来看，应该减少孩子的依赖心理，把他推向独立的世界，毕竟父母不可能为孩子遮风挡雨一辈子，很多事情还是需要孩子去独立面对。

　　第五，谨防孩子陷入严重的抑郁状态。评定孩子是否陷入抑郁症的标准可以概括为“三少”，即话少、行动少、情绪少。如果孩子比较叛逆，父母倒不应该有太多的担心，因为叛逆的孩子一般会有较强的生命力，说明孩子正在成长为更好的自己。相反，如果孩子非常听话，那父母倒是应该好好自我剖析，是不是自己的控制欲太强扼杀了孩子成长的天性，防止孩子因为抑郁情绪的累积而陷入严重的抑郁状态。

　　文章作者

　　北京明心心理咨询中心精神心理科、心理咨询师粟超 来自微博自媒体