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眼瞅着3月3日全国爱耳日就要到了,但是小九看了好多文章,发现居然没有一个人知道捏耳朵的妙处,没!有!一!个!人!
要知道,想要做女神,没有一双漂亮的耳朵怎么行!
要知道,常捏耳朵,耳朵的真的会变漂亮哦;
比如,他们的耳朵
捏耳朵美容法
部位:耳垂
方法:运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域,每日2~3次,每次1分钟。
益处:美容养颜,增添双目神采。
比如他们的耳朵
当然,捏耳朵的好处当然不会只有这么一丢丢,除了美容之外,还有很多很多好处呢!
摸摸耳朵祛病防疾
接下来,专家们将教大家几招耳部按摩保健操,左3下,右3下,按摩耳朵,做起来!
第一招:预防感冒——用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏,重点按压外鼻、内鼻、咽喉等,对应穴位,要求一压一松,用力适中均匀,有一定痛感,每部位做10~30次,双耳交替进行,4~7天为一疗程。
第二招:改善睡眠——用拇指、食指相对,对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、对耳屏后沟等处,重点按压神门、晕点、脑点、失眠等穴位,每部位揉按10~30次,每日2~4次,尤以入睡前最为重要,双耳交替进行,4~7天为一疗程。
第三招:促进消化——以拇指、食指相交,对压在耳廓上的三脚窝、耳甲艇、屏间切迹、耳屏等处,重点按压便秘点、大肠、内分泌、饥点、肾上腺等穴位。要求一压一松,用力适中,均匀。每部位揉按10~35次,每日3~5次,尤以饭前、饭后为主。双耳交替,4~7天为一疗程。也可对着镜子用火柴棒按压,按压强度以能忍受为度。
主任医师
广州中医药大学固生堂国医馆 中医儿科
副主任医师
广东省工人医院 中医科
主任医师
深圳市儿童医院 中医科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
主任医师
北京中医药大学东直门医院 儿科
二级甲等 综合医院 公立
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