惊！做梦吃猪蹄竟把手筋咬断 到底要不要唤醒梦游人？

　　夜深人静时突然起床做些反常事情，目光呆滞，但白天醒来后没有任何记忆……不少影视作品都有关于梦游的描述，甚至还有“梦游杀人”的桥段。但现实生活中，你有遇过梦游人吗？

　　2月17日凌晨，衢州龙游县人民医院就接诊了一位二十来岁的梦游小伙子——到医院时左手已血肉模糊，但人还在昏睡。

　　据报道，小伙子的家人称，半夜发现他躺在床上，左手腕直冒血，以为他要自杀，赶紧把他送到医院还报了警。5分钟后龙游横山派出所民警赶到医院，小伙子李某捂着包扎好的左手腕，正踉踉跄跄走出急症室。一问究竟，李某尴尬地回答道，不是自杀，而是做梦梦见自己啃猪蹄。

　　惊！原来李某因为梦游把手当成猪蹄啃，硬是把手筋给啃！断！了！李某说，他的梦游症是家族遗传病，以前也梦游过，但没这么夸张。

　　天啊，小九以前也有同学会梦游，但都是很普通的行为，浇浇花、洗洗脸、整理下衣柜什么的，没出现过自残之类的危险动作啊！当时家里的长辈还警告小九，千万不能叫醒梦游同学，不然魂魄会被吓走的（汗⊙﹏⊙）。。。

　　但是！万一他们自残或者做出伤害其他人的行为，也不能唤醒吗？到底梦游是啥病，能不能治好啊？带着这些疑问，小九火速连线暨南大学附属第一医院睡眠医学中心主任潘集阳教授。

　　医学上真的有“梦游症”

　　老百姓所说的梦游症，医学名词叫睡行症（sleepwalking），它是指发生在睡眠期间的一系列复杂行为，伴有活动。而“活动”可以是单纯地从床上坐起，也可以是走动。

　　睡行症可以发生在刚刚学会行走的儿童，也可以发生在成人。“但发病高峰是4~8岁，患病率在10%-20%，”潘集阳教授指出，睡行症通常在青春期消失，但约1/3的患者16岁后有发作，而且绝大多数成人睡行症患者在儿童期有发作。

　　一般来说，睡行症通常发生在入睡后15分钟到2小时，但都是深度睡眠期，午觉等小睡一般不会发生，晨起后患者通常不能回忆发作时的情形。

　　梦游真的会家族遗传！

　　潘集阳教授指出，睡行症有许多易感因素，而家庭性因素的作用明确。如果父母一方或双方有睡行症史，儿童睡行症发作的风险明显增加。

　　此外，发热、睡眠剥夺（强迫不给睡觉）、压力和焦虑、在不熟悉的环境中睡觉、某些药物(唑吡坦与其他苯二氮卓受体激动药、三环类抗抑郁药、锂制剂)可能有诱发作用。

　　潘集阳教授提醒，睡行症的主要并发症是社交窘迫、自伤或伤及他人危险，有报道暴力行为（自残或杀人）、性攻击与睡行症的发作有关。

　　梦游真的不！能！叫！醒！

　　很多坊间传言称，强制唤醒一名正处于梦游状态的人会导致梦游者变白痴、休克，甚至突发心脏病。小九的长辈也是这么警告来着。但是唤醒梦游者真的这么严重么？万一TA自残或发生危险，应该怎么办？

　　潘集阳教授提醒，不要试图唤醒梦游者，虽然睡行症患者通常在发作期不容易唤醒，但一旦唤醒可导致患者精神错乱。

　　梦游通常发生在睡眠中的第三阶段，又称“慢波睡眠”，这个阶段人已经进入了深度睡眠。直接将人从第三阶段睡眠唤醒难度非常大，不过也不是不可能。但这可能使梦游者陷入一种认知缺损的状态（睡眠专家称其为“睡眠迟惰”），而这种认知缺损的状态通常会持续30分钟。

　　想象一下，普通人大清早被闹钟吵醒，还会觉得很困，不得不起来后会呆滞一段时间才逐渐清醒，何况深度睡眠的梦游者？而且，突然被唤醒的梦游者，由于认知缺损不能立刻识别出你的身份，TA很有可能会惊慌、迷惑、焦躁，甚至打你一顿。。。

　　这样做 真的能帮到梦游者

　　1. 不要叫醒不要叫醒不要叫醒，重要的事情再说三遍。梦游者可以自行回到床上入睡，如果有危险行为，只需温柔的将其引领至床上睡觉。

　　2. 睡眠环境得安全。包括关闭门窗（真的有病人试过跳窗），卧室和床安排在一层、下铺，家里少摆置尖锐的摆设姐工具。此外，尽管梦游者很少会摔倒在家里的楼梯上，但还是需要清除室内的障碍物。

　　3. 存在诱发因素得看紧了。特别是4~8岁的高发期儿童，他们尚未意识到疾病的存在，家长要多留神安抚。首先，规律作息，避免睡眠不足；在情绪焦虑、不安时要多安抚；发热期或出门在外，家人要多多关怀照料。

　　4. 青少年（14岁以下）的梦游多半与心理因素、大脑发育未完全有关，只要没有危险行为，可以先暂时观察不需用药；但是成人（尤其老年人）梦游，可能提示其他疾病同时存在，最好到医院做脑电图、睡眠监测等检查，排除癫痫等器质性疾病。

　　需要注意的是，睡行症属于睡眠障碍中异态睡眠中的一种，应该到睡眠医学中心就诊哦。