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食欲不振?或是进补过了头儿

2015-11-26 39健康网

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  立冬已过,冬天正式来了。生活中,很多老年人会讲究入冬进补,不少好东西下肚,结果吃着吃着就食欲不振了。胃口变差,食量下降导致身体状态不好,精神萎靡、体重下降,让家人很是着急。对此消化科专家表示,导致老人冬季食欲下降的原因有心理层面的,也有身体层面的,晚辈除了要时常陪伴和安慰老人外,还要重视老人的肠胃问题,食欲不振、腹胀、早饱很有可能是消化不良,需要及时关注并且进行适当治疗。

  所谓的“食欲”,是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落,甚至消失,即称为食欲不振。简单地说,就是没有想吃东西的欲望。食欲不振的原因有多种,老年人本身代谢变慢,胃肠功能减退,容易消化不良引起食欲不振。运动量不足、慢性便秘也都是引起食欲不振的因素。食欲不振是消化不良疾病的主要症状,一旦家中的老人长时间反复出现食欲不振,那就要考虑是否是消化出了问题。

  消化不良可以分为两大类,一类是机械性消化不良,泛指由于胃肠动力减低所致的消化不良。另一类是化学性消化不良,化学性消化不良是指由于胆汁缺乏或消化酶分泌不足(包括活性下降)而引起的以腹胀为主,伴有或可能伴有食欲不振、腹部不适、早饱、嗳气、脂肪便等症状的消化不良。老年人由于身体机能退化,胆汁分泌和消化酶分泌都在减弱,活性在降低。而进入冬季不少老人重视进补,高营养高脂肪的食物吃的比较多,加重了身体的消化困难,从而引发化学性消化不良。可以说,老年人是化学性消化不良的重点人群。对于化学性消化不良,治疗的关键在于促进胆汁分泌和补充胰酶,建议服用药物如泌特(复方阿嗪米特肠溶片),既能促进胆汁的分泌,也能补充胰酶,改善碳水化合物、蛋白质、脂肪的消化和吸收可有效缓解消化不良,改善食欲不振。

  老人出现食欲不振的问题,养胃最为重要。由于消化不良容易反复发作,因而正确的生活及饮食习惯是非常重要的:要按时吃饭,避免暴饮暴食;饮食以清淡,避免进食生冷、油腻及刺激性食物等,均衡营养,避免过度进补。除了生活作息要规律、戒除不良习惯外,还需要有一个良好的就餐环境、轻松的就餐氛围,家人陪同老人一起就餐是非常好的方法,它可以帮助老人摆脱季节变换导致的孤独、无聊、抑郁和苦闷,使他们心情大好,从而提高食欲。

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