吃维生素C真的能防治感冒吗？小孩晚上睡觉出汗多怎么办？

　　Q1：听说维生素C能防治感冒，真的有效吗？

　　刘春丽 广州医科大学附属第一医院呼吸内科主任医师

　　总体而言，目前常规剂量的维生素对于感冒防治基本是没有作用的，但高剂量维生素C片有预防和辅助治疗感冒的作用。

　　所谓的大剂量维生素C，指的是一天1克左右，若用常规剂量100毫克或200毫克的维生素C防治感冒是无效的。

　　大剂量维生素C可辅助体内杀死病毒，虽不能直接抗病毒，但有抗氧化的作用。当人体内被病毒入侵，维生素C可产生氧化应激反应，当抗氧化启动后有助缩短感冒病程。

　　维生素C日常保健可以用，但感冒后想服用该药治愈感冒可能性不大。另外，若无医生指导，不建议长期补充大剂量维生素C。

　　Q2：小孩晚上睡觉出汗多是怎么回事？该怎么办？

　　柯海劲 广东省妇幼保健院儿保科副主任医师

　　有些小孩入睡后一般在1-2小时会出汗，这是正常的反应，属于生理性出汗。

　　孩子白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在体内，晚间体温可达38℃左右。在孩子入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

　　对于出汗多的小孩，家长不能让他/她穿得太多入睡，应及时更换身上的湿衣服。有些家长会拿毛巾垫着小孩的头部和背部，这些是出汗较多的地方，也是可行的。

　　如果孩子不是初入睡时出汗，而是进入深睡眠时出汗，那就跟很多因素有关，包括：患有某种疾病、正在服用药物、患有结核病等。