孩子出现8种情况应警惕近视

　　指导专家：杨晓 中山大学中山眼科中心副主任医师

　　现在，越来越多的孩子小小年纪就开始近视。早发现对于儿童近视的防治非常重要，我们该如何发现孩子近视了？儿童近视又应怎么防治？

　　8种情况应警惕孩子近视

　　当孩子出现以下这些状况时，就应该警惕是近视了，建议及时到医院做检查。

　　1.眯眼看东西：当你发现孩子看书、看电视经常眯着眼睛时，应该考虑孩子可能患了早期近视。

　　这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。

　　2.看东西歪头：歪着头看物体可以减少散射光线对视力的影响，因此有的宝宝在近视早期会歪着头看东西。

　　家长要注意带孩子去医院检查视力，并要纠正看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。

　　3.频繁眨眼：孩子看不清东西时，会频繁眨眼，因为频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。

　　4.爱揉眼睛：当眼睛不适时我们会揉眼，以防看不清楚东西。而如果孩子经常揉眼睛则要警惕近视了。

　　5.斜视：当孩子一只眼睛视力下降较快时，会开始主要用另一只正常的眼睛，有些近视患儿也会合并有斜视。所以，孩子经常斜着眼睛看东西时也是近视的信号。

　　6.邹眉头：皱眉头是人试图改善视力的一种方法，但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，会反向刺激眼睛肌肉，加速近视形成。当你发现孩子经常皱眉时，要及时带其去医院检查视力。

　　7.拉扯眼角：一些宝宝在患近视后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。因此，孩子经常拉扯眼角也是近视的危险信号。

　　8.行为异常：如果孩子突然成绩下降，上课注意力不集中，做作业时抄字不整齐，或者变得脾气暴躁，甚至厌学；变得不喜欢和人打招呼，容易情绪急躁，和小朋友关系变得不融洽等，这些变化都可能是发生近视的警示。

　　家长应注意，当孩子出现可能近视的征兆时，一定要及时到医院检查，以便及早发现。此外，很多学校每学期都会组织体检，这也有助于及时发现孩子视力下降。

　　是否需要佩戴眼镜应近视情况而定

　　有家长认为戴眼镜会加深近视度数，因此即使发现孩子近视了也不给孩子佩戴眼镜。

　　其实，孩子是否需要佩戴眼镜首先要明确一点：是假性近视还是真性近视。假性近视不需要戴眼镜，通过自身调节和放松眼部肌肉等方法可以帮助视力恢复。

　　如果是真性近视，也会根据孩子近视的程度和自身的情况来建议是否佩戴眼镜，比如近视度数较低，可以在上课时佩戴眼镜，而像写作业等看近处的时候可以不戴。

　　一般情况下，近视达到250度以上，就建议不管是看近处还是看远处都尽量佩戴眼镜。

　　临床发现近视加深的速度跟是否戴眼镜以及戴眼镜的时间长短关系不是很大，有的家长让孩子尽量少戴眼镜，但是孩子近视依旧会加深。事实上，近视加深的速度跟用眼卫生的关系更密切，因此，家长与其纠结于要不要给孩子戴眼镜，不如加强注意孩子的用眼卫生。

　　科学用眼6方法防治孩子近视

　　预防孩子近视，应该从日常用眼习惯做起，教孩子学会6个科学用眼的方法，可有效预防近视。

　　1.读书写字注意三个一：眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；

　　2.走路、乘车、躺着或趴着不要看书；

　　3.勿长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏上网；

　　4.勿在光线太强或太弱时读写；

　　5.用眼时间不要过长，每隔40分钟休息10分钟；

　　6.劳逸结合，开展体育锻炼，增加室外活动。