[8.8]“慢性咳嗽与哮喘”健康讲座预告

糯米既非凉性也非热性，而是属于温性食物。适量食用糯米有滋补身体的功效，也能补充人体需要的营养物质。坐月子通常可以吃糯米，但需要注意适量。食物的性味划分依据其对人体生理机能产生的影响。糯米味甘，属性温和，归经于脾胃肺。温性食物如糯米等，通常具有滋养、温补的功效。当机体因脾胃虚寒出现泄泻、食欲不振等症状时，可以食用糯米，起到温补作用。通过食用糯米制品，如糯米粥、糯米饭等，能够对脾胃进行温和滋养，帮助恢

蕨麻具有调节血糖、改善心血管功能、调节胃肠功能等功效和作用。蕨麻的食用方法有很多，主要包括煮粥、煲汤、清炒等。坐月子期间通常可以适量食用蕨麻。1、调节血糖：蕨麻中的膳食纤维含量较高，它可以延缓碳水化合物在肠道内的消化和吸收速度，避免餐后血糖急剧上升。此外，研究发现蕨麻中的某些活性成分可能对胰岛细胞具有一定的保护作用，有助于促进胰岛素的分泌，从而更好地调节血糖水平，对糖尿病患者的血糖控制具有辅助作用

坐月子期间一般不建议直接啃苹果，把苹果适当加热后再吃较好。产妇刚经历生产，身体处于较为虚弱的恢复阶段，此时直接啃苹果存在诸多不利因素。从身体机能方面来看，产后产妇的牙齿和牙龈相对脆弱，苹果质地偏硬，直接啃咬需要较大咬合力，容易使牙齿承受较大压力，可能引发牙齿松动、酸痛等问题，不利于产妇口腔健康。而且，产后胃肠功能也较弱，对食物的消化能力有限，直接吃苹果，冰冷的刺激会让胃肠血管收缩，影响消化液分泌，

引产手术和人流手术的区别主要包括适用孕周、手术方式、风险程度及术后恢复等。一般需要坐月子。1、适用孕周：人流手术适用于妊娠10周内的早期终止，常用负压吸引术。引产手术适用于妊娠12-28周的中期终止，需通过药物或机械方法诱发宫缩。孕周计算以末次月经首日为起点，超声确认胚胎大小。超过28周的终止妊娠需严格医学指征，按围产期管理规范执行。2、手术方式：人流手术采用宫颈扩张后机械清除妊娠物，手术时间约1