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“孕晚期课程”健康讲座预告

  近日,39健康网编辑从北京医院官网获悉,该医院将于7月28日在北京医院综合楼一层职工俱乐部举办“孕晚期课程”健康讲座,有兴趣的网友届时可自行前往参加,该通知信息如下——

  讲座主题:孕晚期课程

  科室:产科

  时间:7月28日 13:30

  地点:北京医院综合楼一层职工俱乐部

  主讲人:护士

2015-07-07 10:45:01浏览97举报/反馈
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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刘泽群主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
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哺乳期妈妈喝碳酸饮料会造成宝宝营养不良、影响宝宝的骨骼发育等。 1、造成宝宝营养不良 一般碳酸饮料在制作的过程中会加入碳酸水、磷酸盐、碳酸氢钠、咖啡因、人工色素、香料等成分,当哺乳期妈妈过多摄入碳酸饮料后,碳酸饮料中的成分就会间接进入宝宝体内,影响到宝宝的身体健康,可导致胃肠道消化吸收出现问题。碳酸饮料中比较容易释放出来的二氧化碳还会引起宝宝腹胀,从而影响食物的消化和吸收,出现食欲减退等问题。碳酸饮料会阻碍哺乳期妈妈对其他食物营养的吸收,会间接导致宝宝营养不良。 2、影响宝宝的骨骼发育 碳酸饮料中含有磷酸等成分,在进入人体内后和钙发生反应,可影响钙的吸收。如果哺乳期妈妈经常大量饮用碳酸饮料,可能会导致哺乳期妈妈体内的钙、磷比例失调,使得哺乳期妈妈出现骨质疏松、小腿抽筋的现象,同时也可能会影响乳汁的分泌,严重时会影响宝宝的骨骼生长,出现生长异常现象。 建议哺乳期妈妈喝鲜奶、酸奶等奶制品比较好。鲜奶比较新鲜,一般没有任何加工过程,在经过巴氏杀菌消毒后即可饮用。哺乳期妈妈喝鲜奶可以有效地补充钙质,避免宝宝出现骨骼发育不良的表现。酸奶是经过乳酸杆菌和双歧杆菌一起发酵后的奶制品,一般不会太酸,也没有很甜,比较适合哺乳期妈妈饮用。奶制品的摄入一般不宜过多,适量即可。
陈慧敏主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
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准妈妈指的是在孕期的女性。没有孕期的女性最适合吃的几种蔬菜这一说法,在孕期的女性可以适当吃茄子、豆角、西红柿等蔬菜,对于身体的健康有一定的好处。1、茄子茄子属于一种比较常见的蔬菜,里面含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养,还可以达到润肠通便的效果,防止孕期出现便秘的症状。但是在吃的时候一定要控制好用量,避免过量食用,否则会加重胃肠道的负担,从而出现腹胀、腹痛等症状。2、豆角豆角中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质,适当食用以后,可以为身体补充所需要的能量,还可以达到增强免疫力的效果,可以预防上呼吸道感染等疾病。但是在吃的时候也要控制好用量,最好少量食用,否则会出现消化不良的情况。3、西红柿西红柿属于一种比较常见的蔬菜,里面含有丰富的维生素、膳食纤维、有机酸等营养成分。食用以后可以达到增强营养的效果,也可以促进胃肠道的蠕动,预防便秘的出现。但是在吃的时候也要控制好用量,最好不要食用过多。除以上比较常见的蔬菜以外,还有其他的蔬菜,比如白菜、菠菜、胡萝卜等。在日常生活中,还要定期去医院进行产检。
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