冬季皮肤瘙痒如何防治？控制洗澡水温多喝水

　　每到秋冬天气，皮肤瘙痒的人就会越来越多，但因为皮肤瘙痒的人群太多，人们常误认为皮肤瘙痒并非疾病，而且很常见。

　　其实，皮肤瘙痒是一种疾病，不过人们往往把皮肤瘙痒当作是一种小疾病而忽视治疗，其实，皮肤瘙痒的虽然不会给人们带来生命的危害，可是久而久之却会影响患者的情绪，使患者的精神受到很大的影响，造成患者失眠或睡眠不好，容易燥怒不安，尤其是对于老年人，因此，皮肤瘙痒并不能小视，皮肤瘙痒怎样预防保健呢？

皮肤瘙痒如何治疗？

　　预防皮肤瘙痒首先需找准病因

　　皮肤瘙痒如何治疗和预防？皮肤科专家表示，要治疗和预防皮肤瘙痒，我们首先要认真查找病因，积极治疗原有疾病。注意调节神经功能，避免紧张。保持情绪稳定，心情愉快，遇事豁达开朗。饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣刺激性食物。保持室内空气新鲜，温度适宜。避免气候环境变化对皮肤的刺激。特别是寒风的侵袭、被褥太暖及汗液的刺激。保持皮肤卫生。洗澡不要太勤，洗澡时要使用中性沐浴液；不要用力搓皮肤，特别是不要用热水烫洗，越用热水洗，皮肤受到刺激就越痒，造成恶性循环。衣服要宽松、舒适，贴身尽量穿着质地柔软的纯棉衣物。保持大便通畅，养成定时排便的习惯。

　　秋冬预防皮肤瘙痒 水温应控制在40度

　　另外，不论什么季节，都需要保证皮肤屏障功能的完整，也就是要保证皮肤角质层及皮脂膜的完整。皮肤是保护人体内部组织器官免受外界有害因素损伤的重要屏障，皮肤角质层对于皮肤屏障功能的完整起到重要的作用。

　　专家告诫皮肤油脂分泌少的人，洗澡水高于体温3摄氏度，即水温控制在40摄氏度左右即可，洗澡时间不要过长，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身应涂抹润肤乳。平时要多喝水，应穿纯棉内衣，不要贪吃辛辣食物，少喝酒。若瘙痒加重，上述措施无效，应及早去医院看皮肤科医生。否则，严重者不但影响休息，甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，抓破后还会引发皮肤感染。

　　皮肤瘙痒怎样预防保健呢？专家介绍：皮肤瘙痒患者在生活中可以尽量的多喝点水，饮食习惯要健康，适当的增加食物中的脂肪摄入，促进皮肤的新陈代谢。皮肤瘙痒给患者带来很大的困扰，患者在生活中要尽量预防皮肤瘙痒的情况出现。