冬季易发慢性咽炎 老清嗓伤喉咙

　　冬季天干物燥，不少人开始出现咽痒、咳嗽等慢性咽炎的症状。而有些人咽喉一痛、发毛就频频清嗓，还有人自行买了消炎药服用。但这种行为不但不能缓解症状，还不利于咽喉健康。这是怎么一回事呢？

　　消炎药消不了慢性咽炎

　　有人得了慢性咽炎后，认为既然是咽部发炎就应该用消炎药，自行购买红霉素或注射青霉素，甚至长期服用，结果却适得其反。张先生就是一个典型的例子。患有慢性咽炎的张先生，前两天一觉醒来，发现后用发毛，疼痛，估计慢性咽炎又犯了，于是自己去药店买了消炎药，吃了几天后，症状缓解了，但一停药喉咙又痛了。

　　原因在于，慢性咽炎并非单纯的细菌感染，人体抵抗力下降、内环境紊乱等因素也可诱发。如果长期使用这类药物，对治疗不但不起作用，反而会增加细菌耐药性，还会对肝肾造成损害。临床上，对于急性发作期的患者才建议对症处理，吃消炎药缓解症状。因此得了慢性咽喉炎不要随便服用消炎药，最好到正规医院找医生诊治。

　　频繁清嗓反哑嗓

频繁清嗓不利于咽喉健康

　　这个季节，有些老慢性咽炎患者的喉咙又开始不适了，总感觉喉咙口有异物，好像被什么堵着，于是开始频繁地清嗓。但其实这个异物，是咽喉肿胀后的压迫感。人体咽喉处有一层对抗细菌、病毒的黏膜，可以保护咽喉。而当你在清嗓子时，这个黏膜也随之被咳掉，虽然还会再分泌，但如果你频繁地清嗓子，黏膜对咽喉的屏障功能就会减弱，反而更易诱发咽喉炎，甚至加重咽喉炎。

　　此外，频繁、用力地清嗓，气流会猛烈振动声带，使咽喉尤其是声带受损，长久以往，不仅会损伤声带，还容易导致声音嘶哑。

　　当你感觉咽喉不适不自觉要清嗓子时，可以喝水，将水慢慢咽下，能起到滋润咽喉的作用。还可以做反复吞咽的动作，也能达到“清嗓”目的。

　　多喝水睡眠好保护咽喉

　　在这个干燥的季节，想要咽喉舒服，可以从几方面入手：1.多喝白开水，避免嗓子干燥。2.饮食上避免辛辣、刺激性食物，戒烟限酒，减少对咽喉的刺激。3.保证充足的睡眠。咽喉炎反复发作或常常觉得不舒服的人，尤其要睡饱觉，避免咽喉“雪上加霜”。4.养成良好的咽喉卫生习惯。饭后漱口，人多嘈杂的地方少说话。