坐热凳子容易长痔疮？不靠谱

　　有时在公交或地铁上站得腰酸背痛，好不容易空出一个座位，想一屁股坐下，却突然想起民间流传已久的说法——坐热板凳会传染皮肤病和痔疮，于是只能暂时忍住屁股与座位的亲密接触。但专家表示，这种说法不靠谱，毫无科学根据。

　　长痔疮何以怪罪于热板凳？

　　吴小姐平时上下班都会坐公交车，近日她突发痔疮，每天大便时肛门疼痛，大便带有鲜血，感觉肛门有东西脱垂出来。吴小姐听说坐痔疮患者的热板凳会被传染，于是她联想起了平日自己是坐公交车的，会不会与这个有关？

　　来到医院询问医生，医生表示，有吴小姐这种想法的人不在少数，很多人对坐热板凳还是有所担忧。但其实这是不靠谱的。即使做了痔疮患者的热作为，也不可能被传染而患上痔疮。

　　不良生活习惯是痔疮“元凶”

　　痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，可发病于任何年龄。但老年人发病率会高一些。痔疮的发生远离有两种学说，一是肛垫下移学说，认为痔疮本是肛管部位正常的解剖结构，称血管垫，只有缸垫阻止发生异常并且合并有症状时才叫痔疮。另一种是静脉曲张学说，是因各种原因引起的直肠肛门部位黏膜及肌层的静脉回流障碍、淤积、曲张所致。

　　而传染病由病毒和细菌引起，并通过空气、食物及其他各种接触而传播，传染源、传播途径、传播对象缺一不可。痔疮本身不会产生病原体，因此与病毒及细菌感染无任何直接关系。便秘、久坐、久站、蹲厕太久、长期饮酒、饮食辛辣等才是痔疮发生的诱因。

　　痔疮怎么防？养成四个好习惯

　　1.排便。要定时排便，最好是晨起或早饭后；不要忍便，排便也不要太用力不要三心二意阅读书报、玩手机，如厕时间不要超过10分钟。

　　2.清洁。保持肛门周围清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，能预防痔疮。

　　3.饮食。忌辛辣、重口食物，多吃富含纤维的食物，它能增加胃肠蠕动，令粪便变软，不会积存，压住静脉血管。

　　4.锻炼。可做提肛运动，全身放松，有意识收缩肛门，缓慢上提，然后放松，反复做30-40次，每天早晚做两组，可以增强括约肌功能，促进局部血液循环；打太极拳、踢毽子、做广播体操等，增强免疫力，有助于预防痔疮的发生。

　　一旦发现得了痔疮可到医院肛肠科或普外科挂号。