胃肠炎日常饮食吃什么？

　　胃肠炎通常因微生物感染引起，是夏季常见疾病，典型临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。对于健康成人，胃肠炎通常只会引起不适感及生活上的不便，并不会导致严重后果，但是在病重、虚弱、年幼或年老的患者中却可以导致威胁生命的脱水和电解质紊乱。

　　宝宝拉肚子怎么办？胃肠炎反复发作是为什么？患了胃肠炎饮食有哪些注意？针对这些问题，我们咨询了北京大学人民医院感染科副主任医师陈美芳。

　　专家简介：陈美芳，医学硕士，北京大学人民医院感染科副主任医师。从事内科及感染性疾病的临床、科研、教学工作23年，对发热性疾病、感染性疾病的诊治具有系统的理论知识和丰富的临床经验;主要研究方向为不明原因发热、肠道和呼吸道病原体的临床研究。

　　宝宝一直闹肚子，体重减轻怎么办？

　　陈美芳医生：建议寻找宝宝闹肚子的诱因，如吃凉食、着凉或者吃某一种食物就容易闹肚子，然后再观察宝宝大便的样子，有没有粘液脓血，如果粪便有这种性状，建议去医院就诊。如果粪便只是糊便，且宝宝无明显腹痛，可以调整他的饮食，注意冷暖，必要时可服用妈咪爱。

　　胃肠炎半个月，还在拉肚子，每天腹泻1-2次，都是水便，现在只敢吃粥和馒头，怎么办？

　　陈美芳医生：您注意一下平时是否有某食物吃后容易腹泻，比如牛奶，如果没有，那这次胃肠炎有没有肚子疼、粘液、脓血便，如果没有，可能还是考虑肠道菌群失调的问题。可以继续服用思密达加用益生菌，饮食方面可以吃容易消化的、低纤维素的、少油腻的食物，忌辛辣食物，不建议只吃粥和馒头。饮食上，可以吃米面、豆类、蛋羹、酸奶、少许精肉、新鲜蔬菜（低纤维素的）、水果（少量）。不吃高糖食物，比如蜂蜜等。

　　我是慢性胃炎，自从去年坐月子后就经常肚子疼，要上厕所，有时拉稀，有时像泡沫，去医院看后还是经常发作。

　　陈美芳医生：如果三个月内，每个月都有三天以上有这样的症状，需考虑肠易激综合征的可能，建议可以暂时服用益生菌调理，如果没有改善，可以到消化科门诊进行评估。