工作压力大 糖尿病风险增5成

　　高压工作无疑会让人感到疲惫，压力大甚至脾气暴躁。而德国的一项新研究表明，在工作上过度拼命会显著增加患2型糖尿病的风险。

　　据英国《每日邮报》17日报道，那些长期处于紧张工作下的人群患病几率增加了45%，而这也会提高患心脏病、中风、致失明和截肢的风险。

　　在英国，大约有300万人饱受2型糖尿病之苦。如果这个趋势保持不变，2025年会增长到400万人，而2030年这个人数将达到500万人。

　　德国慕尼黑流行病学研究所对5337名29岁~66岁拥有全职工作的男女性进行了调查。在12年间，大约有300名健康人最后患上了2型糖尿病。

　　研究者研究了志愿者的身体质量指数（BMI）、家族病史和工作上的压力水平。“工作高度紧张”被定义为在面对巨大需求时对问题的处理能力不强。当研究人员把工作压力水平的结果与患者相匹配时，发现处于高压工作下的人群患糖尿病的风险多了45%。

　　这项发表在《心理医学》杂志上的研究表明，即使BMI相对正常，工作压力仍然是一个显著的危险因素。30以上的高身体质量指数通常被视为糖尿病的危险地带。

　　目前尚不清楚高度紧张的工作如何导致发生糖尿病，但这或许与应激激素的升高扰乱了人体血糖平衡有关。而高血糖会破坏人体的循环系统和主要器官。

　　据统计，有60万英国人处于患2型糖尿病而不自知的情况，这可能是由于疲倦，口渴，尿频和伤口愈合缓慢等症状不典型。2型糖尿病由于以前常发于中年群体，因此曾被称为是迟发型糖尿病。但如今越来越多的青壮年也患上了2型糖尿病。

　　英国糖尿病协会主任阿拉斯代尔·兰金（Alasdair Rankin）表示，科学家们在着手调查压力和长时间的工作在2型糖尿病发病中所起的作用。“很多因素都能导致2型糖尿病，但很难判断究竟是这些因素直接作用于人体，还是使人体疲惫而疏于照料身体进而患病，这还需要进一步的研究。

　　在职场中压力管理的作用至关重要，通过均衡健康的饮食和适量的运动来维持正常的体重可降低患糖尿病的几率。