39导医信箱：年底老掉头发咋回事？

　　39诊疗编辑：

　　你好，最近我很忙，年底既要写总结、又要写调研材料和安排年会，不知是不是忙碌的原因，老是掉头发。每次洗头的时候，用手一抓，总是一大把的掉。前段时间最忙的时候，我坐的办公椅周围，都能看见一堆脱落的头发。不会头发都掉光吧？用不用看医生？

　　39诊疗编辑回复：

　　你好，你出现的脱发主要跟过度疲劳有关，很多白领都曾经出现过。除了过度疲劳，还与精神因素、内分泌失调、自身免疫等因素有关。而发生脱发后很容易影响你本人的情绪，情绪因素亦会加重脱发症状，从而出现“越害怕越脱发，越脱发越害怕”的恶性循环。

　　过度疲劳会影响整个身体的内分泌系统，可能让问题出现在各个器官上。过劳作用于耳朵，可能造成突然性耳聋；作用于是心脏，可能造成心肌梗死；作用于女人的卵巢，可能造成月经不调；而作用于头发，则可造成脱发，即民间所称的“鬼剃头”。

　　不过不用担心，及早科学地处理，改善疲劳状态，脱发的治疗效果是非常好的，早期治疗有效率达80％以上。

　　当自己出现异常脱发的时候，每日多于100根，或头发数量进行性减少，就不要存在侥幸心理延误病情，或盲目购买各种偏方药酒、美容美发用品涂抹，而应该尽快到当地大医院的皮肤科医生处就诊，接受正规系统的治疗。

　　平时要注意营养搭配：多吃一些丰害蛋白质类的食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉等，吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素等。同时注意食用含有丰富微量元素的海藻类、贝类等食物。其次，菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

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