39导医信箱：手机依赖症影响健康吗？

　　39诊疗编辑：

　　编辑你好，我侄儿14岁，天天拿着手机玩，不是玩微博就是上QQ，吃饭还看着手机，他父母不知有多操心，怎么打骂他也不改，会影响健康吗？该怎么办呢？

　　39诊疗编辑回复：

　　你好！现在随着电子产品的普及，家里成员包括老人、小孩都有了自己的手机。过多的依赖手机，会减少孩子与社会人员的沟通，同时，对健康也有害无益，最易受伤的就是手和眼睛。

　　危害一、手指僵硬、手疼

　　如果你侄子长期玩手机游戏，特别是需要手指来回反复比划的游戏，很容易导致手指僵硬、手腕疼痛，引起腱鞘炎。前几年键盘手机流行的时候，因为频繁发短信，出现腕管综合征或腱鞘炎的人很多。

　　危害二、眼睛模糊、视力下降

　　天天看手机，连吃饭还不放过，对眼睛损害很大。因为长期注视发光的手机屏幕，注视点频繁移动、画面闪烁，容易引起视觉疲劳，造成视力下降、头痛、眩晕、失眠。

　　危害三、脖子、肩膀酸痛

　　奉劝你侄子不要走路或坐车时不间断看手机，长期维持同一姿势，容易出现颈部肌肉紧张、肩膀疼痛，严重的会导致颈椎病，出现头晕、手麻等症状。

　　危害四、抑郁、失眠

　　 过于依赖手机还会导致心理问题。手机依赖与网瘾有些类似。青少年平时社交少，内心空虚，在网络发达，手机应用越来越广泛后，玩手机可以很方便地填补这一空虚。但玩手机上瘾、过分依赖手机，容易让人忽视面对面社交的必要性，导致人际关系越来越淡漠。进入这种恶性循环后，他们会感到现实中更寂寞，产生抑郁、失眠等问题。

　　希望孩子的父母可以多带他去参加社交活动，或者培养他其他方面的兴趣，尽量能脱离手机，如果已经成瘾，建议到当地医院的心理科寻求帮助。

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