10问题判断是否骨质疏松高危人群 每天饮酒2次中招

　　卫生部近日在官方网站上发布《防治骨质疏松知识要点》，防治要点提醒，骨质疏松症是可防可治的慢性病，勿过量饮酒，平均每天至少20分钟日照，以下为你摘要了骨质疏松诊断治疗的内容。

　　什么是骨质疏松症？

　　骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病。

　　骨质疏松症是一种全身性疾病，它的主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。

　　疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现。但有许多骨质疏松症患者在疾病早期常无明显的感觉。

　　骨质疏松性骨折是脆性骨折，通常在日常负重、活动、弯腰和跌倒后发生。

　　骨折是骨质疏松症的直接后果，轻者影响机体功能，重则致残甚至致死。常见的骨折部位是腰背部、髋部和手臂。

    骨质疏松的诊断和治疗

　　骨质疏松症高危人群的自我检测：

　　提示：高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测，做到早诊断、早预防、早治疗。

　　以下问题可以帮助进行骨质疏松症高危情况的自我检测，任何一项回答为“是”者，则为高危人群，应当到骨质疏松专科门诊就诊：

　　1.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？

　　2.您连续3个月以上服用激素类药品吗？

　　3.您的身高是否比年轻时降低了三厘米？

　　4.您经常过度饮酒吗？(每天饮酒2次，或一周中只有1－2天不饮酒)

　　5.您每天吸烟超过20支吗？

　　6.您经常腹泻吗？(由于腹腔疾病或者肠炎而引起)

　　7.父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况？

　　8.女士回答：您是否在45岁之前就绝经了？

　　9.您是否曾经有过连续12个月以上没有月经(除了怀孕期间)？

　　10.男士回答：您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状？ 

    骨质疏松症任何阶段开始治疗都比不治疗好。及早得到正规检查，规范用药，可以最大程度降低骨折发生风险，缓解骨痛等症状，提高生活质量。

　　骨质疏松的预防和治疗需在医生指导下进行，其防治策略包括基础措施和药物治疗两部分。

　　基础措施包括调整生活方式和骨健康基本补充剂。调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食；注意适当户外运动；避免嗜烟、酗酒；慎用影响骨代谢的药物；采取防止跌倒的各种措施。骨健康基本补充剂包括钙剂和维生素D。

　　药物治疗包括抗骨吸收药物、促进骨形成药物以及一些多重机制的药物。必须在医师的指导下应用。

　　提示：高龄、低体重女性尤其需要注意骨质疏松，医生常用“瘦小老太太”来形容这类高危人群。此外，缺乏运动、缺乏光照对年轻人来讲同样是骨质疏松的危险因素。

（责任编辑：谭观生）